這些降溫奇招你想不到！

在這個夏天， 打敗你的不是天真， 而是天真熱。 小編這裡有幾個錦囊妙計， 例如舔手腕、吃咖喱、將床單放進冰箱等， 看似奇葩， 但對保持涼爽絕對有效喔~

1、舔手腕

聽起來有點荒謬， 但確實有它的科學道理。 因為舔手腕可以冷卻脈衝點， 暫時減少到這裡的血流量， 從而控制身體的整體溫度。

如果你覺得做這個太難為情， 把手腕放在水龍頭下沖個幾秒鐘， 也能達到同樣的效果。

2、千萬別用冷水洗澡

滿身大汗後千萬不要用冷水沖涼。 因為如果你置身於冰涼的淋浴下， 身體就會為了對抗寒冷， 試圖通過顫抖來讓身體發熱， 從而減少了流向皮膚的血液， 並增加了代謝率。

而當你沖完涼走到熱空氣中後， 你的身體很快就會再次加熱。

相反， 不冷不熱的溫水浴， 或者喝一杯涼茶， 降溫效果會更好。 茶葉含有讓人清爽的藥草， 如蘆薈和薄荷等成分， 這對降溫最有效，

如果在夏天頭痛， 要儘量避免服用阿司匹林， 研究發現， 這種藥物會提高體溫。 換成乙醯氨基酚或布洛芬等止痛藥吧。

3、吃咖喱

在夏天， 咖喱絕對是你意想不到的一種絕佳冷卻器， 特別是和雞、魚肉等易消化的蛋白質結合在一起時。

咖喱含有的辣椒素， 能刺激汗水的產生。

出汗之所以能幫助你降溫， 首先是因為皮膚在濕潤狀態下會自然冷卻， 其次是汗水蒸發會去除身體的熱量。

4、來杯熱飲

熱飲對身體可以起到和咖喱同樣的影響， 導致出汗和降溫。 但要記住的是， 別喝咖啡、含糖飲料和酒精。

因為酒精有利尿的作用， 會讓你因此失去更多水分。

5、關上門窗

貌似有點違背常理， 但如果室外比室內更熱，

如果想要通風， 可以給視窗的頂部和底部留下相同的空隙。 這樣熱空氣就能從窗頂散發出去， 而底部卻有涼風吹進來。

但一定要確保窗簾有拉上， 以防止陽光破壞了迴圈空氣的效果。

6、別打赤膊

很多男同胞們一到夏天就喜歡光著膀子， 曬得跟鍋底一樣黑不說， 其實也並沒有起到降溫的效果。

最好穿著寬鬆、透氣的亞麻和棉布等面料的衣服， 因為天然纖維能吸收水分， 當你出汗時可以幫助汗水蒸發。

同時， 衣服也好比一個盾牌， 能吸收一些陽光， 從而保護你的皮膚。