自製瘦身減肥茶 決明子幫你甩脂掉肉
荷葉決明子茶
原料：荷葉3g， 決明子6g， 制大黃3g， 首烏3g， 扁豆3g， 玳玳花3g。
用法：開水沖泡代茶。
作用：荷葉決明子茶能瘦身降脂，
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出， 涼了之後， 將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中， 加入沸水， 浸泡3-5分鐘後即可飲用。
作用：此茶清涼潤喉， 口感適宜， 具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便， 排清體內毒素的作用。
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克， 菊花3克， 決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，
用法：當茶， 頻頻飲用， 一般可沖泡3至5次。
作用：枸杞子養顏， 菊花， 決明子都是清熱的佳品， 長期飲用可助清除體內毒素， 控制食欲， 減少脂肪積累。
菊楂決明子茶
原料：潔淨菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐
用法：將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次飲用。
作用：山楂可助脂肪的消解， 搭配菊花， 決明子有助於幫助睡眠， 增加腸胃運動的動力， 幫助消化。
原理
決明子有著清肝明目、潤腸通便等效果哦， 除了降脂減肥之外， 還能阻止身體吸收脂肪哦， 並且決明子裡含有大量的微量元素， 比如鐵、鋅、錳、銅等， 用決明子泡水喝是一種很贊的瘦身養生方式呢。
