痛經怎么辦快速解決

每次來大姨媽， 我都痛經， 痛經很痛， 用了很多辦法效果都不好， 請問痛經怎么辦快速解決么？

痛經怎么辦快速解決的問題我幫您解答：您可以嘗試以下痛經的護理方法 ：

1、注意并講究經期衛生， 經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

2、平時要加強體育鍛煉， 尤其是體質虛弱者。 還應注意改善營養狀態， 并要積極治療慢性疾病。

3、消除對月經的緊張、恐懼心理， 解除思想顧慮， 心情要愉快。 可以適當參加勞動和運動， 但要注意休息。

4、疼痛發作時可對癥處理， 可服用阿托品片及安定片， 都可緩解疼痛。