紅棗泡水喝有什麼好處?哪些人不適合喝?
說到紅棗小編就想起了奶奶家門前的那顆紅棗樹, 真的是養育了一代又一代的人, 雖然故人已去但是棗樹還在。 紅棗有很多功效, 其中最為突出的就是補血, 那麼紅棗泡水喝會有什麼樣的好處呢?
長期喝紅棗泡水的好處
1、增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質, 主要為葡萄糖, 也含有果糖、蔗糖, 以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素, 具有較強的補養作用, 能提高人體免疫功能, 增強抗病能力。
2、增強肌力, 增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑, 共3周, 體重的增加較對照組明顯升高, 並且在游泳試驗中, 其游泳時間較對照組明顯延長, 這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。
3、保護肝臟有實驗證實, 對四氯化碳肝損傷的家兔, 每日喂給大棗煎劑共1周, 結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加, 表明大棗有保肝作用。
4、抗過敏 大棗乙醇提取物對特異反應性疾病, 能抑制抗體的產生, 對小鼠反應性抗體也有抑制作用, 提示大棗具有抗變態反應作用。
5.鎮靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用, 其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用, 即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用,
6.抗癌, 抗突變 大棗含多種三該類化合物, 其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性, 對肉瘤S-180有抑制作用。 棗中所含的營養素, 能夠增強人體免疫功能, 對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果
不適宜喝的人群
1、濕熱重的人不宜食紅棗, 紅棗要去核, 才不會太燥熱, 可常飲。 如果覺得味淡, 可適當加點冰糖或蜂蜜。
2、紅棗不僅營養非常豐富, 而且還能保護肝臟。 剖腹產的婦女產前應多服用紅棗茶。