先洗身體還是先洗頭？當然是......
如果說每天晚上能安安穩穩睡一覺是人生第一願望， 那麼， 能在睡前洗個舒舒服服的熱水澡， 就是不可動搖的第二願望。
今晚就來和大家聊聊洗澡的那些講究和傳言。
先洗身體還是先洗頭？
有流言說：
洗澡時不要先洗頭， 否則容易引發猝死！
洗個澡還要命了……
從專業上來說， 不論是先洗哪兒， 對身體的影響都差不多。 只是不同的人可能存在一些體驗上的差異， 但說它會猝死就誇張了。
關鍵是洗澡時水溫要合適， 洗的時間也別太長。
洗澡水什麼溫度比較合適？
水溫調高點、調高點、再調高點？嗯， 燙傷。
早有研究告訴我們：
44 ℃ 熱水持續接觸 6 小時左右， 會導致燙傷；
如果水溫升高 5 ℃（即 49 ℃）， 則大概需要 10 分鐘；
而 60 ℃ 以上的熱水， 只需要接觸十幾秒就可能發生深度燙傷了。
怎麼著， 洗個澡， 還和自己玩兒命了？
可是， 我聽說三四十度也正是細菌們喜歡的溫度啊！
洗澡不是為了殺菌， 只是為了「除垢」， 這些污垢包括皮膚脫落的細胞、汗液及灰塵等。
說真的， 很多細菌是無辜的， 不用殺。
所以呢， 最好的洗澡溫度大概就是自己感覺不冷不燙、倍兒舒服的那種。
洗多久比較好？
總是有那麼些人， 一進了浴室， 就好像永遠也不打算出來了, 一直要洗到胸悶口渴、天荒地老。
很多人洗澡時感到胸悶， 這基本是因為室內密閉、不透氣， 導致身體缺氧、供血不足。 解決辦法呢也很簡單，
其實， 從理論上來說， 一般洗個 10～15 分鐘就可以了， 洗太久了， 自己身體還會不舒服， 圖啥呢？
不過這也沒什麼絕對的對錯之分， 洗澡， 也許就是思考人生的最好時刻。
只是比較同情那些一直等在浴室外面的人。
家有一老， 如何洗澡？
對於大多數人來說， 洗澡是件很享受的事兒， 但對於老人來說， 安全問題才是重中之重， 不小心在浴室滑倒的老人還少嗎？
提點簡單的建議：家有一老， 座椅、扶手、防滑墊， 一個都不要少。
座椅：老年人容易累， 可以在浴室裡放個椅子啥的， 方便他們隨時休息、甚至坐著洗。
扶手：可以在浴室裡多安裝些垂直和平行於地面的扶手， 讓老人進出洗澡的時候能多一個支撐點，
防滑墊：浴室濕滑， 一定要放好防滑墊， 可以在浴室內外各放一塊。
當然了， 這裡不是說這些防護措施只適用于老人， 但如果家有長輩， 這些事情就更有理由做得更到位。
公共浴室會傳染性病？
只要你是在衛生清潔的正規洗浴場所泡澡， 並不會感染性病。
大多性傳播疾病的病原（比如梅毒螺旋體、 HIV 、淋球菌等）對存活環境要求都比較高， 離開人體很快就會失去感染能力的。
以大家比較熟悉的 HIV 來說， 除非感染者在浴池中大量出血， 而周圍一起洗浴的人又不巧有開放性創口， 否則並不會因為泡在了一個池子裡就感染 HIV。
至於為什麼那麼多人會在所謂的公共浴室感染性病， 道理大家都懂的。
其實……一直很好奇， 洗澡的時候， 你們都在想啥？
點完 贊， 就去洗個澡睡覺吧~
