晚上睡覺心裡發慌

晚上睡覺心理發慌， 進而導致失眠， 是很多人都存在著的一種問題。 出現這種問題， 很可能是因為心臟搏動增強、心律失常、心神經官能症等異常現象所導致的。 為了緩解這種現象， 保證良好的睡眠， 讓自己有足夠的精力面對第二天的工作和生活， 在睡前， 患者一定要採取一定的措施來促進睡眠。

(一)心臟搏動增強

1.生理性 見於正常人在劇烈體力活動或精神激動之後、飲酒及服用麻黃素、咖啡因腎上腺素等藥物也可心搏增強而感心悸。

2.病理性 見於心室肥大(如風濕性、高血壓性、冠狀動脈硬化性心臟病等)、貧血高熱、甲狀腺能亢進等引起心輸出量增加的疾病均可引起心悸。

(二)心律失常如心動過速或心動過緩(如高度房室傳導阻滯等)及心律不規則(如早搏、心房纖顫等)均可使病人感到心悸。

(三)心神經官能症

是由於植物神經功能失調，

問診時要注意心悸發生的時間、與勞動的關係及伴隨症狀。

(一)心悸伴胸痛 可見於冠狀動脈缺血、心肌炎、心神經官能症等。

(二)心悸伴發熱可見於風濕熱、甲狀腺機能亢進、心包炎、心肌炎、感染性心內膜炎及其它發熱疾病等。

(三)心悸伴昏厥、抽搐可見於高度房室傳導阻滯、心室顫動或陣發性室性心動過速、心室顫動引起的心原性腦缺氧綜合症。

(四)心悸伴呼吸困難 可見於急性心肌梗死、心功能不全、重症貧血等。

建議開燈睡覺， 睡前聽點輕音樂， 讓自己平靜下來再躺下。 可以背靠著牆睡覺， 睡時抱一個軟枕頭會好很多。 覺得身後有什麼可怕的東西， 可以拿個自己喜歡的東西放在床頭櫃上， 可以防身的東西， 如果你相信的話， ， 可以買個像桃木劍什麼的， 緩輕心理壓力。 晚上睡覺最好什麼也別想， 做不到就集中全身精力數數位， 不要倒過來數就可以了。 關於藥物建議先不要吃， 實在吃不消了再說。