健康生活

乳酪怎麼吃

外國老闆給我些乳酪。 但是我從來不吃這東西, 感覺也吃不習慣, 請問乳酪要怎麼吃啊?

乳酪是乳製品, 所以需要冷藏(不是冷凍), 是可以直接使用的, 至於怎麼吃, 就看個人喜好了, 一般都是做三明治配著麵包吃, 如果這一天會比較忙, 沒有時間吃飯的時候, 建議吃乳酪, 因為乳酪超飽, 不容易餓。 如果還是怕餓, 也可以配饅頭或是餅之類比較飽的, 當讓這完全是中國吃法了。

也可以放在火鍋裡做底料, 來個乳酪火鍋也不錯。

當然最簡單的就是直接食用, 就是直接拿著吃, 什麼都不配, 如果你吃得慣的話。

至於吃多少, 自己決定, 不過建議不要太多, 1-2塊(片)即可, 因為乳酪屬於高營養高熱量食品, 容易發胖, 適量把握!!

酪有多種吃法。 最經典的就是和紅酒配著來, 紅白兩物相互逗引對方內蘊的味道, 直至酒乳相融, 化在口裡, 醉在心裡。 乳酪可以切成小方塊, 用翠綠的沙拉菜葉盛起來, 綴上核桃仁兒, 草莓尖兒, 百里香末兒, 便是一道賞心悅目的前菜。 三九寒天時, 把乳酪擱在小火鍋裡, 化成稠稠的湯, 用來涮小牛肉小土豆和巧克力, 鮮濃溫暖, 大熱大補, 此乃當初山裡人取暖的法子, 現在被尊為法國火鍋。 乳酪是法國人的日常食品, 是主食也是零食, 是孩子們最佳的下午茶的點心, 是晚宴中夾在主菜和甜點間的秘密武器, 是瘦人發胖的利器,

是胖子心中永遠的痛, 是絕大多數法國男女難以抵擋的誘惑。

乳酪的吃法可做西餐配料, 可單獨作為主菜, 也可夾在麵包、餅乾、漢堡包裡一起吃, 或與沙拉、麵條拌食。 而最經典的就是配上紅酒直接食用。 紅白兩物相互引發酒的醇香和乳酪的乳香, 直至酒乳相融, 盡享迷醉的感覺。 秋冬時節, 火鍋當道。 把乳酪放在小鍋裡, 待它融化成稠稠的湯, 再來涮肉類和麵包乾, 鮮濃溫暖, 這便是時下流行的法國火鍋。

軟硬乳酪在吃法上有所不同, 但無論哪一種, 吃時最好就麵包, 而且要配上紅酒。 如今, 法國人吃乳酪的方法越來越多, 既可把它弄碎了做湯或與麵條拌食, 也可切成小丁配沙拉。 對於上班族來說, 用半根夾著生菜火腿和一兩片硬乳酪的麵包棍打發午餐,

已是司空見慣的事。 另外, 吃乳酪也講究季節。 最佳時期應是三四月至10月或歲末, 特別是秋季, 此時乳酪的口感和口味都是最好的。

很多中國人吃了乳酪不舒服, 原因有兩個。 第一是因為乳酪營養太高, 吃一塊乳酪和吃比它再大一點的一塊肥肉一樣, 容易因難以消化而引起發脹, 越硬的乳酪越是會這樣。 另外一個原因是無法消化乳糖, 一般是吃比較軟的乳酪才有這個問題。 如果不能喝牛奶的人, 一般也不能吃新鮮乳酪。

比較好的吃法有:

切片後做三明治很好吃。 普通麵包當中加生菜, 雞肉或者火腿, 再加乳酪片, 有烤箱的話烤到乳酪融化後拿出來就可以吃了。 沒有烤箱的話,

用平底鍋加熱也可以。 當中夾的菜可以隨季節變化。 義大利風味的三明治當中可以夾甜椒, 番茄, 菠菜葉和火雞肉。

三明治只加乳酪的話也可以, 應該在刷了一點油的平底鍋裡煎到兩面金黃, 乳酪融化。

不怕胖的話還有一個做法, 很好吃。

乳酪切成一釐米見方的小塊, 裹蛋液, 再過麵包粉, 反復一次。 下鍋油炸到金黃色起鍋, 撒鹽和胡椒調味。

比較柔軟的品種比如cream cheese, bree cheese和cotage cheese,這些都可以塗在麵包上或者水果上一起吃, 奶香很濃, 我個人覺得滿好吃的。

我一般都是夾麵包吃, 有時後放在麥片裡面吃, 很香!炒飯炒麵的時候也可以放, 出鍋後放進去, 再微波爐裡烤1分鐘, 再拌一下就OK了!很好吃的。 乳酪和雞蛋混合, 加些麵粉, 還有調味品,

然後在烤箱裡烤, 出來好像蛋糕一樣的東東很好吃。 另外, 麵包粘過牛奶, 上面放一大片乳酪進烤箱, 化了就可以了, 然後灑胡椒粉, 還可以加點火腿之類的, 就是一頓飯了, 簡易PIZZZA。