海帶吃了對人體有什麼好處？

我現在在上大學， 已經大二了， 我有一個特別奇葩的室友， 他平時特別喜歡吃海帶， 只要食堂裡有海帶他肯定會吃， 出去吃飯也是必點海帶。 海帶吃了有什麼好處呢？

海帶是一種生長于咸水的海裡的水生藻類， 其莖葉可以供人類食用， 而且味道很好的。 海帶含有豐富的碘元素， 在很多的地方由於缺碘會發生大範圍的缺碘性的大脖子病， 像這樣的地區， 人們就可以多吃一些海帶來防止大脖子病的發生和治療大脖子病。 海帶還有維生素和其他的礦物質， 清熱解毒， 消暑祛暑， 鎮靜安神。 海帶可以清炒著吃，