健康體檢常忽視5個細節

首都醫科大學宣武醫院健康管理科 曹瑜

細節決定成敗， 這句話在健康體檢上也適用。 健康體檢是一個了解自身身體情況的途徑， 但不少受檢者由于對體檢的一些關鍵環節重視不夠， 或認識偏差， 出現種種疏漏， 使體檢的目的難以達到。

1.體檢前三天別吃油膩。

很多人都知道體檢當天要空腹， 最多前一天晚上吃得清淡些。 但80%以上的人都不知道體檢前三天都應該控制飲食， 不能吃油膩的東西， 尤其不能喝酒。

在體檢前三天內， 如果吃得油膩， 則可能導致血脂不真實， 會給判斷心腦血管疾病和肝臟的疾病帶來麻煩。

如果有宿醉的情況， 那么體檢出來的肝臟指標很可能不正常， 甚至可能檢測出來是脂肪肝。

專家提醒：體檢前三天都要吃清淡的東西， 多吃蔬菜， 肉類要適量， 讓身體保持一個良好的狀態。 不要過度喝酒， 尤其醉酒會給肝臟帶來很大負擔。

2.拍胸片加拍一個側位。

有一位女性來體檢， 因為內衣的肩帶上有金屬扣， 正好在胸口附近， 導致拍胸片時出現陰影， 體檢醫生于是懷疑是否是腫瘤或者炎癥， 嚇得這位體檢者出了一身冷汗。 由于現在的常規體檢只是拍正位胸片（正面面對拍片機）， 一點小陰影都可能會讓體檢醫生提高警惕， 懷疑是腫瘤。 為了確診， 醫生會建議體檢者復查， 這樣無形中會給體檢者帶來心理壓力。

專家提醒：女性在做體檢時最好穿不帶金屬扣的內衣， 如果忘記了， 拍片前跟醫生說明一下內衣上有金屬扣， 避免醫生對陰影產生懷疑。 其實， 解決這個問題有一個最好的辦法， 那就是加拍一個側位的胸片， 這樣醫生就能清楚地分辨是體內的陰影還是體外的陰影。

3.入職體檢最易“血壓高”。

做入職體檢的人最容易出現血壓升高的情況， 原因是怕體檢不合格影響就業。 醫生們也很無奈， 深知這一點， 又不好控制體檢者的情緒。

專家提醒：這樣人為的偏差是完全可以避免的， 比如做個深呼吸， 盡量放松心情等。

4.女性晨起不要排尿。

婦科B超體檢必須憋足尿， 但由于普通的腹部B超（肝、脾、腎等）又必須在空腹情況下做，

所以為了不影響兩次B超的檢查結果， 經常見到女性朋友們體檢時先空腹查完普通B超， 再捧著杯子站在其他體檢隊伍中不停地“灌”水， 然后再排隊做婦科檢查。

專家提醒：體檢順序很有講究， 順序對了可以避免一些數值的偏差。

一般去體檢應該先去抽血化驗， 緊接著做空腹B超。 女性朋友最好起床后不排尿， 直接到醫院體檢。 憋了一整夜的尿不會明顯影響普通B超結果， 也能順利做好婦科B超檢查， 這樣就不用排兩次隊了。 做完這兩項檢查后就可以排尿、喝水， 做完腸胃檢查和牙齒檢查后就可以吃早飯了。

5.一秒后的尿就算中段尿。

尿液檢查是很重要的檢查項目， 可能有些人不知道， 取尿樣最好是中段尿才最為穩定。 所謂中段尿，

就是在一次排尿的中途時間里取尿。 有的人即使知道中段尿這個概念， 卻苦于不夠“眼疾手快”， 也不必過慮， 因為如果取的尿不是中段的， 最明顯的誤差就是會讓尿液的pH值偏高或者偏低， 還有一些數據也會有輕微的浮動。 但這種影響不會有“質”的變化， 比如沒有炎癥會測出炎癥來， 或是有炎癥測不出來。

專家提醒：正常人在排尿一秒后的尿液就可以算作中段尿液。

[責編：李然]