女人怎么利用經絡養生

女人中醫經絡養生的方法是通過對特定穴位進行簡單的按摩， 從而幫助經絡疏通， 刺激相關臟器放射區， 進而實現養生保健的功效。 經絡養生并非想我們想象的那么復雜， 有些經絡養生方法操作起來是比較簡單的， 只要找準穴位， 然后空閑時間進行適度按揉就可以了。

中醫經絡養生：

1、大拇指指尖：位于手太陰肺經

作用：

經常對大拇指指尖進行按壓或摩擦， 有助肺部保健。 特別在秋冬季節， 按摩大拇指指尖是維護呼吸道系統健康的最佳時機。 如果患有咳嗽時， 按摩這個穴位還能夠有效減輕咳嗽癥狀。

女士們若能常常對大拇指指尖進行按摩的話， 可以擺脫臉色發白、指甲發紫以及蒼白等情況。 除此以外， 還有助于女士們平伏激動情緒， 消除身心疲勞以及減少皮膚皺紋的生成。

2、肩窩：位于手少陽三焦經處

作用：

對肩窩進行按壓， 可以幫助對機體循環系統進行調節， 從而提升人體抵抗力。 在按壓這個穴位時， 還可以對大腦皮層造成一定刺激， 達到舒緩緊張神經效果， 從而緩解疼痛、目痛、耳鳴以及喉嚨痛等多種不適癥狀。 另外， 面部痤瘡、皮膚虛浮、酒渣鼻等情況， 也可以通過按摩肩窩來改善。

3、鼻翼兩側：位于手陽明大腸經

作用：

空余時間利用食指指腹處對鼻翼兩側經進行按壓， 可以促進大腸的健康。 另外， 如果身體出現腹瀉或者便秘時，

4、腳底中心：位于足少陰腎經

作用：

每天睡前彎曲食指， 利用關節對腳底中心進行適度擠壓， 大概持續2分鐘、， 可以改善失眠、多夢情況， 提高睡眠質量。 如果能夠長期如此的話， 還可以改善面部浮腫、臉色晦暗、色斑沉淀、過敏體質等眾多皮膚問題。