美容養生

臉怎樣變白最快最有效

炎熱的夏天一定要做好防曬工作, 有很多帶孩子去海邊旅遊的女性發現, 就算是做的防曬很好了, 但回家後發現自己的皮膚還是被曬黑了, 尤其是臉上的肌膚變黑讓人苦惱。 那麼臉怎樣變白最快最有效呢?除了多吃一些具有美白效果的食物之外, 還應做好護理工作, 各種護膚產品自然是少不了的。

食物對皮膚影響極大

多食蔬菜水果, 特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的, 如番茄、草莓、彌猴桃等。 如經常食用含微量元素多的食物, 如貝殼類, 則皮膚容易變黑。 所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

休息和睡眠對皮膚膚色也有很大的影響

長期睡眠不足, 眼圈就會變黑, 不僅影響健康, 而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。 所以, 注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

情緒對人體的影響是巨大

精神煥發, 人體免疫功能大大提高, 對各種不得因素在強大的抵抗能力。 當心情不好, 憂 愁、悲哀時身體免疫功能就降低, 抵抗各種不利因素的能力很差, 容易發生各種疾病, 皮膚新陳代謝, 血液迴圈等各種功能均降低, 皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加, 呈現衰老跡象。

因此, 保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。

親, 美白效果也不是時間可以達到的, 使用長時間一定可以達到美白效果 總結的皮膚美白十二法, 您應該遵守。

1、如果不是必須, 儘量避免在夏季早上10點-下午2點出去, 因為一天當中, 這段時間的陽光最強、紫外線最具威力, 對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲, 以保護肌膚。

3、每次晴天外出時, 都應塗防曬品, 而且應每隔2-3小時擦一次。 而游泳時也應塗防曬品, 並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動, 無論日曬程度如何, 回家後都應先洗澡, 並以按摩的方式輕輕擦拭全身, 先用溫水, 再用冷水沖淋, 並全身抹些護膚露。