教你自己在家治感冒

一般感冒

每天喝8大杯水， 可以稀釋痰、鼻涕。

不喝咖啡、茶、可樂及酒精飲料。 咖啡因和酒精都會促進水分排出， 造成脫水。

多用溫鹽水漱口， 殺菌。

喝熱雞湯。 美國肺臟協會指出， 雖然雞湯不能“治癒”感冒， 但熱飲可以減輕喉嚨的不舒服。

臥床休息， 可以加速康復。

咳嗽

喝蜂蜜檸檬溫水， 但1歲以下小孩禁止喝。

夜裡咳得厲害， 可以墊高枕頭， 抬高頭部， 有助呼吸順暢。

鼻塞

淋浴， 呼吸濕潤的水蒸氣。

喝大量水， 幫助稀釋痰液。

連續使用抗鼻塞噴劑或滴劑， 不要超過3—4天。 否則不僅療效下降， 長期使用還可能刺激鼻黏膜， 造成慢性鼻炎。

兒童鼻塞、咳嗽

如果發燒溫度不高， 不要立刻服退燒藥。 美國梅奧醫學中心指出， 隨著溫度升高， 身體正在製造一種不利病毒生存的環境。 但如果高燒引起脫水或抽搐， 必須立刻就醫。

美國國家衛生研究院指出， 用作于兒童病毒感染的阿司匹林，

兒童感冒容易有併發症。 美國梅奧醫學中心建議， 如果孩子出現發燒超過40度、畏寒、發燒超過72小時、嘔吐、肚子痛、嗜睡、頭痛、呼吸困難、持續哭、耳朵痛等症狀時， 應立即就醫。