絲瓜 女性養生不可少

女性的月經不調與血脈不通有一定關係， 表現為月經經期及週期不規律、經量異常、經期身體不適等。 中醫認為， 絲瓜性平味甘，

除了平時用來炒菜、做湯以外， 古方上記載， 把老絲瓜燒成炭， 研末， 用溫酒調服， 對於治療女性不來月經和經期腹痛有很好的療效。

絲瓜在烹製時應注意儘量清淡、少油， 可勾稀芡， 用味精或胡椒粉提味， 以保持其香嫩爽口的特點。 另外， 吃時最好去皮。

下面， 推薦幾種比較好的絲瓜吃法

1.把絲瓜洗淨、切片， 經開水焯後， 拌上香油、醬油、醋等， 可做成爽口的涼拌絲瓜。

2.清炒絲瓜， 能起到清熱利濕的作用。

3.香菇燒絲瓜， 可益氣。