女性健康

日常食物中的6大清毒高手

編輯推薦:五個壞習慣讓女人易患婦科病

1、菌類食物:

如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。 這些菌類含有豐富的硒。 經常食用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能,

增加體內免疫球蛋白的含量, 興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。

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2、海帶:

海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化, 阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性元素的作用。

褐藻膠因含水率高, 在腸內能形成凝膠狀物質, 故有助於排除毒素物質。

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3、豬血:

豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後, 能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。 這種物質可與粘附於胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應,

從而使這些有毒有害物排出體外。

4、鮮果汁和菜汁:

鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈鹼性, 從而將積聚在細胞中的毒素溶解, 然後排出體外。

5、含胡蘿蔔素較多的食物:

這類食物有紫菜、甜瓜、胡蘿蔔、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、柳丁、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。

6、綠豆:

綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。 能幫助體內毒物的排泄, 促進機體的正常代謝。