老人腰腿疼是什麼原因_

俗話說老人先老腿， 因為腿部關節多， 青年時勞作過多或者不注意保暖， 很多人到老年就會有腰腿疼的毛病， 而且很多人都會覺得腰腿疼是非常難以忍受的， 那麼你知道該如何緩解嗎?

1、居處環境要保持乾燥， 避免遭受風寒濕邪的侵襲。

2、日常保持正確的姿勢體位， 如站如松、坐如鐘、睡如弓等。 站立、坐位每30分鐘左右更換一次體位。

3、適當的體育鍛煉和體力勞動可以強身健體， 滑利關節， 減少各種疾病的發生， 增強抗病康復的能力， 比如太極拳、八段錦等養生運動。

老年人腰腿疼怎麼辦：民間偏方

1、將甜瓜籽用鐵勺焙黃後， 研成細末， 用黃酒沖服， 1日3次， 一次用25克為宜。 是老年人腰腿疼怎麼辦的解決方法。

2、茜草根120克， 白酒500毫升。 將藥切碎， 泡入酒中5天。 每晚服1酒盅。

3、紅花、木瓜、牛膝各15克， 豬蹄1對。 同煮至蹄爛。 食肉喝湯。

4、艾葉60克， 生薑15克， 生蔥2-3棵， 燒酒適量。 前3味搗爛， 用布包好， 蘸熱酒塗擦患處。

5、竹根30克。 用陳酒煎。 早晚2次分服。 是老年人腰腿疼怎麼辦的解決方法之一。

6、絲瓜根洗淨曬乾， 燒黑研末。 每次7.5克， 每日2次， 用酒調服。 主治腰部疼痛難忍。

7、土鼈蟲焙乾研細末， 黃酒送服， 每次6克， 每晚睡前服。 對骨折或腰椎間盤突出引起的腹痛無效。

8、杜仲20克， 威靈仙15克， 分別研粉， 混合拌勻， 再取豬腰子1-2個， 破開， 洗去血液， 放入藥粉， 攤勻合緊， 共放入碗中， 加水少許， 置鍋內蒸熟， 吃豬腰子， 飲湯。 每日1劑， 連服2-3劑即愈。 主治腎虛腰痛。

9、虎杖根500克， 丹參250克， 糧食酒1000毫升， 浸泡1-2周， 每次服20-30毫升， 每日2次， 一般服用2周便可獲愈。 主治風濕瘀血腰痛。 是老年人腰腿疼怎麼辦的解決方法之一。

10、酒當歸6克、酒赤芍、酒生地、川牛膝、皂針各4克， 乳香、沒藥、大活、尖貝(研)、桑寄生、川斷、杜仲、桃仁、木瓜各3克。 黃酒為引， 水煎服。 主治腰腿疼痛。

隨著季節的變化， 在天氣寒冷的時候， 更注意保暖， 有效地促進血液迴圈， 避免造成身體受到影響， 同時也要注意合理健康飲食， 有效地進行保養， 科學進行護理， 多吃一些容易消化的食物， 以免造成人體受到影響， 希望大家儘早瞭解全面進行治療。