高血壓吃什麼疏菜好呢？

高血壓已經成為威脅人們身體健康的一個殺手級疾病， 高血壓會引發很多心， 腦， 腎等器官的病變， 很多疾病都喝血壓升高有關， 所以在日常生活中大家要注意預防高血壓， 尤其是在飲食上要注意調理， 那麼高血壓患者平時吃什麼蔬菜好呢？下面小編來加上一些這方面的資訊。

1、薺菜：初春采其幼苗作菜食用， 清香可口。 凡高血壓、眼底出血的病人， 用蕺菜花15克、旱墨蓮12克， 水煎服， 1日3次， 連服15日為一療程。

2、蓴菜：患高血壓者， 每日取新鮮蓴菜50克， 加冰糖食糧燉服， 10日為一療程， 可連續服用。

3、刺菜：高血壓病人， 每日取刺菜10克， 水煎代茶引用， 10日為一療程， 可持續使用， 但此間需及時複測血壓， 以保安全。

4、菠菜：高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤， 可用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘， 以麻油伴食， 1日2次， 日食250-300克， 每10日為一療程。 可以連續食用。

5、黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜後，

6、芹菜因高血壓引起頭痛、頭脹的病人， 常吃鮮芹菜可緩解症狀。

7、綠豆綠豆對高血壓患者有很好的食療作用， 不僅有助於降壓， 減輕症狀， 而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

8、蠶豆花鮮蠶豆花60克或幹花15克加水煎服， 可治療高血壓、鼻出血。

9、西瓜皮取西瓜翠衣、草決明各9克， 水煎服， 可治高血壓。

這些就是適合高血壓患者吃的食物了， 其實高血壓也和一個人的生活和飲食習慣有很大的關係， 平時在飲食上要注意調理， 不要吃太多油膩的東西， 油炸的食物也不能吃太多， 多吃蔬菜少吃肉， 身體才會健康。