尿酸高的人吃海帶好嗎

當一個人得了尿酸高這個疾病之後就會特別的關注自己的飲食， 生怕自己吃的食物會引發尿酸高這個疾病， 導致疾病加重， 海帶是很多人平時都喜歡吃的一種食物， 很多患上了尿酸高疾病之後也不敢給自己選擇海帶來吃， 害怕影響疾病， 那麼尿酸高吃海帶可以嗎?

1.尿酸高可以吃海帶

尿酸是蛋白質代謝過程中產生的， 所以尿酸高的人少吃肉食， 多吃水果蔬菜， 多吃鹼性食物， 如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、蕃茄、包心菜、蘿蔔、胡蘿蔔、等蔬果。 尿酸在鹼性的環境裡溶解度較大， 較不容易沉澱， 也較容易排出體外。

2.針對尿酸高不能吃什麼

一定要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物， 比如說豆製品， 雞蛋， 包括瘦肉都不能多吃的， 少吃動物肝臟， 豆類， 海鮮， 不能喝肉湯， 但可吃瘦肉， 魚子， 蟹黃， 豬腰， 豬蹄。

多吃蔬菜水果， 可飲用牛奶， 不宜飲酒(特別是啤酒)， 飲食要清淡，

食療的原則是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白質,多水分.避免超重和肥胖.合理地選擇脂肪,蛋白質,碳水化合物食品,嚴格進行適宜的膳食搭配.每日攝入一定量的各種微量元素,纖維素及維生素

3豆類的嘌呤都很高,如果實在是很像吃豆製品可以選用精製的豆製品,這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄.

4.不要喝醋,相反可以多喝些蘇打水一類的鹼性水.加速尿酸的排泄.

5.平時還是要注意多加強鍛煉,改掉不良的生活習慣(比如熬夜和過度操勞等),均衡合理的飲食,勞逸結合.另外真有問題還是應該去醫院看醫生.

當自己得了尿酸高這個疾病之後要嚴格 的控制好自己的飲食生活， 不該吃的食物一定不能貪吃， 貪吃來對自己的身體來說是沒有什麼好處的， 而尿酸高的時候還要避免自己會吃一些嘌呤過高的食物， 尿酸高會引起痛風， 如果痛風的話那麼一個人的正常生活就會有很大的影響。