男性每晚睡眠少于五小時易肥胖

據聯合早報網報道， 報告的主要執筆人、日本大學醫學院助理教授兼板佳孝說， 睡眠不足， 造成血液內的激素失調， 從而刺激食欲。

他領導的研究小組， 在1999年調查2萬1693名男子的情況， 接著在前年做跟進研究。

報告指出， 如果每晚睡眠時間少于五個小時， 在1999年干瘦的男子于七年后肥胖的幾率， 是睡眠時間超過五個小時者的1.36倍。

少睡者有高血糖的幾率， 則是睡眠時間超過五個小時者的1.27倍。