女人吃它大餅臉輕鬆變V字臉

愛美是每個女人共同的天性， 對於她們來說， 身材和容貌一定要好， 這樣走在大街上才能吸引別人的目光。 但是很多女人非常苦惱一件事情， 就是自己哪都好， 就是這個臉肥嘟嘟的， 明明自己身材挺好的， 就因為臉肥導致整個人看上去好像胖了不少， 而且不像其它部位可以通過鍛煉瘦下來， 臉肥該怎麼瘦下來呢?

芹菜

如果要說最瘦臉的食物， 那麼非芹菜莫屬了， 這是因為芹菜中含有大量的膳食纖維， 可以刺激腸道蠕動， 一方面可以改善便秘症狀， 另一方面也可以將體內的毒素排出。 加上芹菜所含的維生素有著很好的消脂功效， 對於脂肪型臉大的女生來說， 食用芹菜不僅減肥， 也可以瘦臉。

而芹菜之所以被稱之為“最瘦臉的食物”可絕不僅僅只有這些原因。 芹菜口感爽脆， 吃過的人都知道， 但是大家不知道的是， 吃芹菜其實是一種很好的鍛煉臉部肌肉的方式。

小編上面說到， 很多人臉圓不好瘦下來， 其實就是因為臉部不好運動才不好瘦的， 但是研究發現， 吃芹菜的的確確是在給臉部做運動， 利用對芹菜的充分咀嚼， 鍛煉咬肌的能力， 從而使臉部肌肉緊繃， 而不會是松垮垮的“嬰兒肥”現象了。

而且芹菜的熱量非常低， 一棵芹菜的熱量也不過5卡路里， 但是我們在咀嚼芹菜時， 身體反而會消耗8卡路里的熱量， 消化芹菜時同樣會消耗5卡路里的熱量， 也就是說， 吃芹菜不僅不擔心發胖， 反而還有助於我們消耗身體的熱量， 從而可以瘦臉。

海帶

海帶是一種我們常吃的海藻類食物， 不管用什麼方式烹製的海帶， 味道都十分鮮美， 受到很多人的青睞， 加上人們所熟知的海帶中含有豐富的碘元素這一特點， 所以海帶也是一種很好的滋補品。

人們常說吃海帶可以“刮油”， 其實就是海帶中含有的多糖可以有效清除體內的油脂， 另外， 海帶中還含有大量的不飽和脂肪酸， 可以降低人體膽固醇的含量， 加速血液迴圈，

除了含有豐富的碘元素外， 海帶中還含有鉀、鐵、鈣等元素， 可以改善人體的甲狀腺功能， 並且補充人體所需的礦物質， 從而促進人體的新陳代謝， 消除水腫現象， 同樣也可以達到説明女人瘦臉的目的。

海帶除了可以食用外， 外敷的效果也非常出色， 將海帶搗碎成泥， 然後當面膜那樣抹在臉上， 讓皮膚吸收海帶中的營養物質， 不僅可以瘦臉， 而且皮膚品質也會大大提高。