月經期間的婦女可以喝紅棗水嗎？

月經的時候肚子老是痛， 但是痛的不厲害， 人家紅糖水， 紅棗水， 紅棗水還真沒喝過， 請問， 月經期可以喝紅棗水嗎？

月經期間是可以喝紅棗水的， 紅棗是一種補血的東西， 正好月經期間失血會過多， 來補充丟失的血， 紅棗含有大量的礦物質， 有利於細胞的生成。 另外紅糖有溫裡的作用， 可以減少頭昏、乏力的症狀， 月經就有利於排除。 但是不要大量的喝， 因為紅糖屬於熱性食物， 可能會加長經期。 在月經期間， 一定不要著涼， 不吃辛辣刺激性大的食品， 一定多喝水， 適當的時候可以做個運動， 但是不要太大哦。