烏雞椰子湯的做法
對於很多愛美的女性來說， 總是希望自己每一天看上去都是精彩奕奕的， 但是往往有很多女性由於身體虛弱， 出現氣血兩虛這樣的症狀， 往往會讓膚色看上去特別黯淡， 人也看起來比較憔悴顯得很老， 往往也是化妝品解決不了的問題， 但是我們通過飲食進行調節就能改善這些症狀， 下面一起瞭解一下烏雞椰子湯的做法。
烏雞是滋養肝腎、養血益精、健脾固沖的良藥， 烏雞湯里加了山藥健脾益氣， 更可以提高機體的免疫力。
食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。 對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。 《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱， 制消渴， 益產婦， 治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。 著名的烏雞白鳳丸， 是滋養肝腎、養血益精、健脾固沖的良藥。
烏雞與一般雞肉相比， 烏雞有10種氨基酸， 其蛋白質、維生素b2、煙酸、維生素e、磷、鐵、鉀、鈉的含量更高，
烏雞椰子湯的做法
原 料:
.椰子、枸杞、烏雞。
特 色:春季養肝當選烏雞， 產婦滋補佳品
.操 作:
1、烏雞洗淨剁小塊， 淖血水。
2、椰子， 枸杞分別洗淨。
3、全部放入鍋內， 燉3小時調入食鹽即可。
貼士：烏雞湯具有養肝、滋陰補血養顏、益精明目的作用。 尤其對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健， 產婦、手術後恢復身體的人效果更佳。 是膽固醇含量極低， 是高蛋白、低脂肪的滋補佳品。
上面就是對烏雞椰子湯的做法介紹， 通過瞭解之後我們知道女性想要使自己變得更加美麗漂亮， 不僅要使用化妝品， 而且要通過飲食調理使自己的膚色徹底的調解，
