局部肌肉萎縮的預防

肌肉萎縮是一種病， 如果人體開始出現肌肉萎縮現象的話， 那麼對身體的影響是很大的， 肌肉萎縮了之後人們的思維也開始跟著發生混亂， 而肌肉萎縮了之後還會對身體的健康傷害特別的大， 肌肉萎縮也會影響到人們的正常生活， 所以在生活中我們一定要瞭解肌肉萎縮的相關知識， 好從中去預防肌肉萎縮的現象， 那麼局部肌肉萎縮到底該如何來預防呢?

預防肌肉萎縮的方法：

1、合理調配飲食結構。 肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充， 提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質， 以增強肌力、增長肌肉， 早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物， 並積極配合藥膳， 如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等， 禁食辛辣食物， 戒除煙、酒。 中晚期患者， 以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主， 並採用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。

2、保持樂觀愉快的情緒。 預防肌肉萎縮的方法主要是保持樂觀的心態。 這是由於較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化， 可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調， 使肌跳加重， 使肌萎縮發展。

3、勞逸結合。 忌強行性功能鍛煉， 因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞， 而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。

4、預防胃腸炎， 維持消化功能正常。 預防肌肉萎縮的方法是維持消化功能正常。 因為胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂， 尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害， 從而使肌萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反復或加重。

5、嚴格預防感冒。 肌萎縮患者由於自身免疫機能低下，

預防疾病是很關鍵的， 以上這些方法就是可以幫助我們來改善肌肉萎縮的現象， 肌肉萎縮了之後對人體的傷害和影響是人體無法想像的， 我們都提出了這些預防方法， 那麼大家知道了之後就一定要去實行好， 不然造成了後果傷害最大的還是自己， 而肌肉萎縮了之後就一定要及時做治療。