鼻竇炎可以游泳嗎

感冒沒注意， 發展成了鼻竇炎， 大夫說多運動， 增強體制會預防鼻竇炎復發， 選來選取覺得游泳最好， 減肥和鍛煉身體兩個可以一起， 可是不知道不都眼可以不可游泳呢？畢竟游泳的時候， 水會進到鼻子裡， 而且可能會有鼻炎比我更嚴重的人也有可能在裡面游泳， 這樣會不會導致我被感染使鼻炎更加嚴重呢？

急性鼻竇炎是千萬別去遊了。 若是慢性的， 在游泳時也要格外注意鼻腔進水的事。 所以最好先購妥品質好一點的鼻夾， 千萬別買那種3， 5元的便宜貨， 最好到運動器材專賣店購買有品牌的鼻夾。 只要能有效防止泳池的水刺激鼻腔， 那麼游泳對你來說不是禁區

鼻竇炎的預防：

1. 預防鼻竇炎要做到飲食起居有定時， 戒除煙酒嗜好， 注意口腔清潔， 鍛煉體質， 用冷水擦浴， 勿穿濕衣裳、鞋襪， 因背冷腳凍， 易引起傷風感冒。 經常打掃庭園， 居室要通風良好， 陽光充足。

2. 注意保護鼻粘膜， 居室要保持一定濕度， 乾燥空氣常影響鼻粘膜生理功能， 鼻粘膜乾燥， 纖毛活動停止， 易使病毒、細菌侵襲致病。 此外鼻腔內不隨意滴藥， 因很多藥水與鼻粘膜的酸鹼度不相符合， 滴藥會影響鼻生理功能， 太熱、太冷、乾燥都是對鼻粘膜不利的。

3. 預防鼻竇炎還應清除鄰近感染病變， 例如慢性扁桃體炎、增殖體炎、慢性咽喉炎、蛀牙、牙槽流膿、口腔潰瘍等。 對於鼻腔本身病變， 要及時治療， 例如鼻中隔偏曲， 經常妨礙鼻竇通氣和引流， 應及早手術矯治。 各種鼻炎、鼻息肉、腫瘤等常為鼻竇炎的誘因，

4. 游泳時要注意鼻竇進水感染， 所以凡頭部入水前應先深吸氣， 入水後用鼻呼氣， 以抵住水入鼻內。 凡頭部不浸水游泳， 均應用口吸氣， 用鼻呼氣。

5. 出水以後， 如果鼻內有水， 不宜用力擤出， 可在地上作跳躍運動， 同時用鼻作短促呼氣， 以便將水噴出， 或將水向後吸入再吐出。

6. 飛機升降時， 氣壓變化易致鼻竇炎， 若有急性鼻炎者應禁止乘飛機。 如非乘不可， 應先用血管收縮劑滴鼻， 使竇口通暢。