中度脂肪肝怎麼調理比較好

中毒脂肪肝的病人在生活中是需要對飲食進行科學的安排， 因為肝臟疾病都是需要時間來進行身體調養的， 不然容易對健康產生更多的危害。 對於中度脂肪肝的調理在面會有詳細的介紹哦。

1、控制熱量攝入， 脂肪肝患者的熱量供應不宜過高。 每日每公斤體重可供給529-617千卡熱量， 以防止發胖誘發脂肪肝， 對於肥胖或者超重者， 每公斤體重可供給353-440千卡熱量， 以控制或減輕體重。

2、適當增加優質蛋白質的攝入， 如牛奶， 魚肉等， 有利於肝細胞的修復與再生;並可糾正低蛋白血症， 防止肝細胞進一步受損害

3、減少糖類和甜食， 糖類主要由穀物供應， 除蔬菜， 水果中所含天然糖類外， 不食用精緻糖類， 蜂蜜， 果汁， 蜜餞等甜食或甜點心，

4、控制脂肪攝入量， 對中度脂肪肝病人， 全日食物和烹調油所供給脂肪總量不宜超過40g， 對含膽固醇高的食物宜做適當控制。

5、補充維生素、礦物質和食物纖維， 補充對治療肝病有一的各種維生素和礦物質， 特別是富含葉酸、膽鹼、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和製劑， 以促進和維持正常代謝， 糾正或防止營養缺乏， 對肝臟功能明顯障礙、伴有腹水或浮腫者應限制鈉鹽

6、攝入足夠的食物纖維， 飲食不宜過分精細， 主食應粗細雜糧搭配， 多用蔬菜， 水果和藻類， 以保證攝入足夠數量的食物纖維， 既可增加維生素， 礦物質的供應， 又有利於代謝廢物的排泄， 對調節血脂，