心腦血管狹窄該怎麼辦

心臟是我們人體最重要的器官， 它讓我們全身的血液都進行有氧運動， 我們呼吸的氧氣因為有了心臟， 才能很好的好身體相結合， 所以心臟的健康是再重要不過了， 那心腦血管狹窄該怎麼辦？心臟的輸送通道血管如果不健康， 就會對我們的供血有非常大的影響。

腦供血不足類是指人腦某一局部的血液供應不足面引起腦功能的障礙。 病因：腦供血不足的病因與腦動脈硬化有關。 主要病因有：

（1）某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣， 通過的血流量減少， 致使所供應的腦區發生供血不足；

（2）血流動力學障礙， 當血壓降低， 心臟搏出量減少時腦組織供血不足；

（3）某些原因造成的血液粘稠度增高， 血液緩慢及血液成分的改變， 也可發生及供血不足；

（4）微血栓形成， 微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落， 在血流中形成微栓子， 隨血流到小動脈而堵塞血管，

則會出現腦局部供血不足。 經常反復出現頭暈、頭昏重、頭痛的症狀， 並且還有心煩， 耳鳴， 急躁易怒， 失眠多夢， 記憶力減退， 注意力不集中， 健忘（如：新近發生的事卻記不住）等情況發生， 這些都是慢性腦供血不足的結果。 腦供血不足的原因 一、血管壁受損， 管腔狹窄———腦動脈硬化， 管壁硬化斑形成， 管腔狹窄、變細、血管阻力增加致血流量減少。 尤其在連續長時間用腦過度後， 常常發生相對腦供血不足。

注意事項：1.生活要有規律。 冬季是精氣藏匿的時節， 宜早睡晚起， 特別是老年人， 機體調節功能減退， 不能與年輕人一樣通宵達旦地看電視熬夜。 要按時休息， 保證睡眠， 尤其是中午， 最好能有兩個小時的午休。 老人可以適當做一些力所能及的勞動，

但不可過於勞累。 2.要養成科學的飲食習慣。 高血壓病人要戒煙、限酒， 提倡低鹽低脂飲食， 飲食宜清淡、多樣。 五穀雜糧都要吃， 宜多食魚類、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質的食物， 以及新鮮蔬菜水果。 3.要保持平和的心態。 健康的心態是預防動脈硬化、高血壓腦出血的重要因素。 老年人要避免大喜大怒和受強烈的刺激。 尤其是患有心腦血管疾病的老年人， 要善於調節和控制情緒， 不宜炒股、打麻將， 防止由於情緒的劇烈波動而誘發腦血管意外的突發。

看完上面的這些， 你知道你的日常生活有什麼不足的地方了嗎？好的心態和健康搭配的均衡飲食， 都是我們身體健康的好幫手， 那現在你明白心腦血管狹窄該怎麼辦了嗎？希望您有健康的身體哦，

記得堅持鍛煉。