寡人的健康糾結第246期：吃東西總咬舌頭是怎麼回事？
前幾天跟朋友聚餐， 我們去了一家非常豪華的大酒店， 吃的是海鮮大餐， 雖然是AA制， 但一次能吃上那麼多好吃的海鮮， 也算是機會難得。
本期糾結：吃東西總咬舌頭是怎麼回事？
在小時候， 寡人吃飯也老咬舌頭， 家裡老人就會說， 想吃肉了， 當時家裡窮， 一天見不到啥肉， 所以這說法讓我很信服。 但現在， 明明天天有肉吃， 還咬舌頭， 到底怎麼回事呢？
■原因一、牙長得不好！
正常人如果把牙齒咬緊， 都是上牙包住下牙， 這是因為我們的上牙弓是個大一點的馬蹄形， 下牙弓是個小一點的馬蹄形， 我們的舌頭就是被下牙弓那個“小馬蹄”保護著。 所以， 並不會出現咬到舌頭的情況， 可如果有人上牙弓偏小， 咀嚼食物時上牙弓離食物近， 就容易咬到。
如何才能知道自己的上牙弓是不是偏小呢？咬緊牙齒， 用舌頭舔一圈， 如果能明顯感覺到上牙弓在裡，
■原因二、舌頭長得不對！
俗話說“胖咬舌頭瘦咬腮”， 這句話並不是說胖子愛咬舌頭， 而是講舌頭過於肥大， 就容易被咬。
寡人以前一個發小就長著一個胖舌頭， 說起話來還有點口吃， 尤其吃飯時， 一定要特別慢， 否則就會被咬。 因為這， 我們還經常捉弄他。 這種舌頭有些是天生的， 有些則是由於牙齒的缺失， 造成舌頭變形。
當然， 還有一種特殊情況， 就是中醫裡所說的胖舌。 這種人舌頭不僅胖， 舌邊緣還會帶有齒痕， 多是由於腎虛或脾虛所致。
除了以上的兩個不可控因素之外， 還可能跟以下三種疾病有關。
■疾病一、腔隙性腦梗塞
腔隙性腦梗塞是一種發病率高又較特殊的腦梗塞， 多發生在患有高血壓， 高血脂、糖尿病的老年人身上， 其患者數量占到腦梗塞患者總數的近70%。
腔隙性腦梗塞會壓迫腦神經， 使舌不能靈活運動， 咀嚼時被牙齒咬傷。 除了吃飯愛咬舌頭， 發病時還會出現吞咽動作減慢、時間延長、平時愛流口水、端飯碗時不自覺掉地等症狀。 一般來說， 出現這些信號需要去醫院做CT檢查。
■疾病二、舌癌
通常咬了舌頭或腮幫子， 兩三天就癒合了。 但如果總是反復地咬， 反復地傷， 這可不是個好現象。 輕則導致潰瘍， 重則甚至有可能增加舌癌的風險。
舌癌原發於黏膜表面， 9成以上為鱗狀上皮細胞癌， 會產生潰瘍、不規則白斑或呈橘皮突起狀，
所以提醒愛咬舌頭的親們， 如果你有口腔、舌頭損傷持續兩周不愈， 或傷口呈現不規則的白斑狀、橘皮狀突起， 最好及時去醫院檢查。
■疾病三、垂體瘤
垂體前葉可分泌生長激素， 該激素具有促進生長和代謝的作用， 當垂體發生腫瘤時該激素的分泌可成倍增加。 如果腫瘤發生在幼年， 由於生長過快引起巨人症；成年時發病則由於人骨骺已經閉合， 骨不會變長， 而是變粗， 導致肢端肥大， 內臟器官也表現增大， 包括舌頭， 舌體肥大就會導致經常發生被咬傷。
■常咬舌頭的外在原因
1. 食物太燙：當我們吃的飯菜太熱或者太燙了，
2. 注意力不集中：有的人喜歡一邊吃飯一邊說話， 一不留神就把自己的舌頭咬住了。 還有些人因為休息不足， 口腔神經無法正常控制肌肉進行咀嚼活動， 所以出現吃飯咬到舌頭的情況。
3. 舌頭酸麻：不能吃辛辣食物的人， 吃了過多的麻辣食物， 導致舌頭酸麻， 或者是起了皰疹， 這時候再吃飯， 舌頭就會不聽使喚， 容易被咬到。
■小貼士：舌頭咬到怎麼辦？
如果舌頭被咬後只是輕微的疼痛， 並沒有破皮和出血， 平時僅注意飲食即可， 不需要特別處理就可痊癒。 如果舌頭已經被咬傷， 那麼首先要注意消毒和清潔，然後在傷口上塗碘甘油，平時還不能吃酸、辣等刺激性食物。
■寡人的糾結結果：
看完以上的答案，寡人覺得吃東西愛咬舌頭，肯定是因為太緊張吃得太快，以後在飯桌上還是要矜持些，吃慢些，人也優雅了，而且還能減肥哦！
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