健康食譜

夏日大拌菜的做法

在我們生活中有很多人都受到了胃病的傷害和影響, 這主要是因為他們飲食不合理造成的, 想要保護腸胃健康, 就應該重視飲食, 夏日大拌菜的做法特別的簡單, 想要自己做飯卻不知道應該如何是好的人不妨可以嘗試這道菜式。

1、先準備好食材:白菜芯、胡蘿蔔、黃瓜、雞蛋、杏鮑菇、拉皮、豬肉。

2、杏鮑菇先洗淨, 手撕成絲。

3、燒開水, 將杏鮑菇綽熟備用。

4、雞蛋攤成餅, 切絲。

5、胡蘿蔔切絲。

6、黃瓜和白菜芯切絲。

7、拉皮切條

8、把以上備好的材料擺盤, 顏色差開, 把拉皮放中間

9、豬肉適量切絲。

10、放入少量油翻炒。

11、放入花椒面、蔥、薑、蒜末翻炒出香味兒。

12、放適量水,加入一勺蒜蓉辣醬。

13、再加入兩勺豆瓣醬。

14、再加入一勺農家大醬。

15、燉熟。

16、把做好的肉醬澆到拌菜上,完成。

17、換個豎版的欣賞下。

吃在我們生活中佔據著重要的位置,夏日大拌菜的做法很容易,同時還可以為我們提供諸多營養,值得推薦。

12、放適量水,加入一勺蒜蓉辣醬。

13、再加入兩勺豆瓣醬。

14、再加入一勺農家大醬。

15、燉熟。

16、把做好的肉醬澆到拌菜上,完成。

17、換個豎版的欣賞下。

吃在我們生活中佔據著重要的位置,夏日大拌菜的做法很容易,同時還可以為我們提供諸多營養,值得推薦。