做夢可防精神疾病 揭夢的10個有趣的事實

夢到底是什麼樣的？據美國“探索”頻道網站報導， 關於夢有10個有趣的事實。

1.夢和性別有關。 任何人都會做夢， 但男性會常夢到男性， 而女性夢中人物的男女比例大致相同。

2.失明者也做夢。 先天失明的人會將聽覺、嗅覺及觸覺等感覺在夢中呈現。

3.九成以上的夢記不住。 50%的內容會在醒來5分鐘後忘記， 10分鐘過後， 90%的夢境將難以回憶。

4.做夢可防精神疾病。 調查表明， 睡眠充足但做夢前被叫醒的學生容易注意力渙散， 甚至出現幻覺， 持續三天便可出現精神病狀。

5.夢境有局限性。 即便是夢境中的陌生人， 也可能是我們遇見過但沒有記住的人。

6.夢有彩色， 也有黑白。 在視力健康的人群中， 12%的人會做“黑白夢”， 其餘的都是“彩色夢”。

7.夢境與生活完全不同。 夢境並不反映現實， 夢中的徵兆也不會成為現實的結果。

8.戒煙時容易夢到吸煙。 心理學研究稱， 33%的吸煙者在戒煙開始的1—4周內， 至少一次夢到吸煙， 而吸煙時97%的人不會夢到吸煙。

9.外界刺激跑進夢中。 如果睡覺時聽到周圍的聲音， 那個聲音就會跑到夢中， 成為其中的情節。

10.做夢時身體麻痹。 做夢時人體處於麻痹狀態， 據說這是“夢”為了防止身體做動作。