嘴巴長痘治要怎麼調理才好呢？

部分朋友的嘴巴部位是比較容易長痘痘的， 這是很多人煩惱的地方。 嘴巴出現痘痘， 其實可以通過一些調理方式來進行緩解和恢復正常的， 比如飲食上一定要注意好清淡， 臉部的保養也要做好， 避免使用過多的化妝品和護膚品， 再就是有好的生活習慣。

嘴邊長痘痘怎麼調理

1、飲食清談

高熱量的、刺激性的食物雖然不會直接引起痘痘， 但會令已形成的痘痘惡化;而食物纖維攝入不足， 身體毒素不易排出也對痘痘不利。 平時的飲食應以清談為主， 多吃水果， 避免油膩、辛辣的食物。

2、注意臉部保養

洗臉、控油過度而令油脂分泌失衡， 保養得關鍵應該是調節肌膚的水油平衡， 護理以保濕為主， 不要只追求臉上的意識的清爽。 最好不要濫用化妝品， 上班更應該注意衛生， 不要濃妝豔抹， 淡妝更自然更適宜。

3、生活作息規律

熬夜、情緒焦慮都會使得體內荷爾蒙失調， 是油脂分泌激增， 痘痘更容易形成。 成年人也要保養每天七個小時的睡眠時間， 最好不要錯過晚上11點到2點的睡眠黃金時段。 而運動、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。

4、排宿便

配合腹部按摩幫助排出宿便， 一般以肚臍為中心， 順時針按摩10分鐘， 要天天堅持才會有效果。 而且早上是最佳的排便時間， 也有助於一天的新陳代謝。

5、不亂用藥物

有的藥物會使痘痘病情加重，