天然維生素c的四大作用

我們都知道， 維生素c是人們身體上必不可缺少的營養元素， 除了刻意的去補充維生素c， 在平時的飲食之中， 維生素c在天然的食物之中也是含有的， 那麼， 天然維生素c的作用你究竟知道多少， 在平時哪些食物是適合我們補充維生素C的。

天然維生素C作用1.天然維生素c的作用是比較多的， 在平時對於人們的身體可以形成大量的膠原蛋白， 畢竟在飲食上， 天然的維生素C可以和蛋白質、礦物質鈣， 在人體之內共同形成一些膠原蛋白的含量， (天然維生素C有助於鈣和蛋白質的吸收利用)， 既可促進傷口癒合， 又能維持肌膚的光滑細嫩。 紐斯葆牌維生素C+維生素E軟膠囊富含天然維生素C和卵磷脂VE， 相互作用可以修復受傷的膠原和彈性纖維， 防止肌膚皺紋， 使肌膚維持光滑， 有彈性， 並能有效消除肌膚斑點， 去除黑斑， 老人斑， 肌膚抗老化， 防皺紋， 美容， 美白養顏。

天然維生素C作用2.天然維生素C在維護骨、牙的正常發育和血管壁的正常通透性方面都起著重要的作用。 膠原蛋白還能預治牙齦腫脹的人、牙齦出血、牙齦萎縮、月經過多、便血。

天然維生素C作用3.增強免疫力免疫力低下的主要原因就是缺乏維生素C， 經常補充維生素C可以提高抵抗力， 預防感冒。 另外天然維生素C具有促進生血機能， 有助於人體對鐵質的吸收， 促進葉酸合成四氫葉酸， 對預治缺鐵性貧血和巨幼紅細胞貧血都有很好的效果。

天然維生素C作用4.天然維生素C在血管壁的正常通透性方面都起著重要的作用， 並能降低血清膽固醇(低密度脂蛋白)的水準， 還能促進維生素E的再生和減少高密度脂蛋白(有益的膽固醇)的氧化， 因此天然維生素C可以保護心血管， 減少靜脈中血栓的形成， 預防動脈硬化。

天然維生素c的作用是很多的， 除了上述的介紹， 在平時合理的補充天然維生素c的話， 還可以增加身體上的抗氧化作用， 對於人們的身體且有著解毒的作用， 這一點知識我們都要瞭解，