​懷孕初期胃脹氣怎麼回事？

很多女性在懷孕初期都會反映自己有胃脹氣這到底是怎麼回事呢？原因造成的胃脹氣我們該如何去緩解？這一系列的問題都牽扯到孕婦和寶寶的健康， 所以大家趕快來瞭解一下小編為您的解答吧！一定會讓你找出答案對你的身體健康也會有好處的。

按正常來說， 孕婦一般在3-6個月會出現胃痛、胃脹氣以及胃部有強烈的灼燒感， 不過也有極個別的孕婦會持續到臨產， 這屬於正常現象， 不要亂吃藥。 只要孕婦自己不覺得餓， 就不必強求每頓飯吃多少， 順其自然好了。 我建議你多喝蜂蜜、木瓜牛奶、酸梅(甘甜梅)等， 這幾種都可以有效的緩解孕婦的胃部不適感。

由於人的情緒與胃腸功能息息相關， 因此首先要保持良好的情緒， 精神要開朗， 睡眠要充足， 有可能使胃腸功能性紊亂逐漸好轉 。 在飲食方面， 一日三餐要合理分配， 饑飽均勻， 一般吃八分飽，

勿過食， 以適應胃腸的消化能力， 吃得太多易發生消化不良和脹氣。 豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多， 易產氣而發生脹氣， 要注意避免 。 酸牛奶， 特別是含雙歧桿菌的酸牛奶， 能增加腸道中的有益細菌， 抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長， 對維持腸道內正常細菌的平衡有益， 故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復， 對消除胃腸脹氣有益。

以上為孕婦朋友們解答的有關懷孕初期胃脹氣的一些原因和緩解方法你都瞭解清楚了嗎？懂得了這些方面的知識那麼在生活中孕婦朋友們就一定要注意有了微漲起我們就要用正確的方法進行緩解這樣才能對您和寶寶的健康起到很好的促進作用。