怎麼消除心火呢？

上火是我們生活中比較常見的一種現象， 上火是人體陰陽失調後出現的一種內熱症， 如果出現咽喉幹痛， 兩眼發紅， 鼻腔發火等等， 中醫就認為是上火， 一旦出現上面所說的， 那當務之急就是要採取種種的方法來去心火， 心火給我們的身體帶來的影響還是很大， 下面， 我們就一起來看看怎麼消除心火好?

心火主要表現為心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱， 失眠、便幹尿血、口舌生瘡。 心火分實虛兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

如何去心火呢?可以多食一些性寒味苦的食物， 如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類， 多食酸棗、紅棗、百合或者乾淨的動物胎盤等補養心腎之品。 虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯， 對於心火內熾所至的煩惱、不眠具有較好的作用。 百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神，

用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯， 具有清心養陰的作用。 心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲， 具有清心瀉火的作用。 也可喝赤小豆粥：赤小豆50克， 粳米100克。 先將赤小豆煮開， 再下粳米共煮為粥， 服時加少許紅糖， 每日二次早晚服用。 燈芯草柿餅湯：燈芯草6克， 柿餅2個， 水300毫升共煮至水剩100毫升， 加白砂糖適量， 溫服， 柿餅可吃， 每日2次。

以上的方法就是小編給大家介紹的去心火的方法， 現在大家都瞭解清楚了吧， 心火對於身體的危害還是很大的， 所以及時的去火是很重要的， 上面的方法是小編自己嘗試過的， 去火的效果是相當的好， 大家如果出現心火的時候， 可以嘗試下， 飲食方面也要多吃清淡的。