怎樣合理的保護眼睛？
眼睛是心靈之窗， 那怎樣保護眼睛呢， 對現代人的生活， 根據沒有任何的規律可言， 可以說熬夜成為了最常見的， 這樣就會使得眼睛過於疲勞， 而且長期盯著電腦看， 會使得眼睛出現其他的疾病， 因此在日常生活中， 也都是要合理的保護眼睛， 具體該如何做呢?
怎樣保護眼睛才好呢， 也都是有著一些方法， 對一些不瞭解的人， 也都是可以進行諮詢， 這樣對如何保護眼睛也都是有著一些瞭解， 不過要注意的是， 在保護眼睛的過程中， 在飲食上， 也都是要合理的搭配。
怎樣保護眼睛：
眼睛是人體中最重要的器官之一， 如果保護不好， 讓眼睛害了病、受了傷， 就會妨礙視力甚至失明， 也會影響工作和學習。 俗語說“手眼為活”， 道理就在這裡。 保護眼睛的措施， 隨著年齡的增長有所不同。
胎兒時期：胎兒的眼睛， 是在母體內隨著全身器官逐步發育形成的。
乳兒時期：由出生到1周歲這段時間不要包著孩子看過強的光線， 以防損傷視力;不要讓孩子看固定不變的東西， 以免引起斜視。
學齡前期：1至7周歲的兒童， 主要是玩耍， 所以， 為了保護眼睛， 必須注意選擇不帶刃以及沒有銳角的玩具;同時， 家長和保教人員要經常教育孩子， 不要做危險性的遊戲， 看書時光線要充足， 但應避開強烈的陽光， 眼與物體要保持一定的距離(以1市尺左右為宜);如有斜視，
學齡兒童：主要是看書的姿勢要正確， 書與眼的遠近要適宜， 光線要充足， 不要在走路或乘車時看書， 同時要注意眼病的預防和治療。
成人時期：成年人， 身體各部已經基本發育成熟， 眼睛也是這樣， 所以對各種環境， 條件的適應能力也比較強了。 這時保護眼睛， 主要應從免受外傷方面注意， 在各種勞動中要遵守安全操作規程。 同時要注意疾病的預防、治療。 有沙眼的應當積極治療， 以免發展嚴重， 造成倒睫;得過虹膜炎的， 應注意預防受涼感冒， 以免連續復發， 形成白內障。
老年期：最常發生的眼病是青光眼。 這種病很嚴重， 有時突然爆發， 視力高度降低， 並伴有頭痛、噁心、嘔吐、視物如在雲霧中等症狀， 如果治療不當， 能完全失明;有的發展很緩慢， 初起在晚上看燈時， 不是在眼前出現紅祿圈， 有頭痛等不適症狀， 慢慢的眼睛就壞了。 年紀大的人如果發現上述症狀，
通過以上的介紹， 對不同時期該如何保護眼睛， 也都是有著一些瞭解， 那我們就可以按照以上的方法進行， 不過要注意的是， 在保護眼睛的過程中， 也都是要注意， 每天鍛煉下眼睛， 多看下綠色的東西， 這樣有益眼睛更健康。
