壓力並非一無是處 適量壓力可提高智力

美國阿拉巴馬大學伯明罕分校校長理查·謝爾敦博士稱， 壓力並不像人們通常所認為的那樣總是損害健康， 如果只是短暫的、適量的壓力， 還會帶來有益的影響。

1.提高智力

有實驗表明， 短期壓力會改善記憶力和學習能力。

2.增強免疫

在壓力狀態下， 機體隨時準備應對危險狀況， 便會產生額外的白細胞介素——一種負責免疫系統運行的物質， 此時壓力就會產生自動保護機體的力量。

3.增強耐力

壓力是對人心理和情緒的訓練。 遇到小壓力時想辦法解決它， 你會變得更加沉穩。

4.增加動力

良性壓力給人強大的動力。

5.有利胎兒發展

研究顯示， 如果女性在懷孕期間感受到輕微或適量壓力， 那麼其寶寶的運動技能和活動積極性會更高， 發展的更好。 但壓力也有不利的一面， 這類寶寶集中注意力的能力略低。