多吃清熱化濕食物可以治療口臭

中醫認為口臭是由於胃火旺， 或濕濁蒸騰所致。 當然某些口腔疾病也可能導致口臭的發生， 如牙齦出血、牙周炎、牙齦炎、口腔粘膜病、冠周炎等病症。 平時除了注意口腔衛生外， 還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。 下面幾種食療方對口臭的治療是很有效的， 患者曆適度選用。

藿香粥

將藿香15克(鮮品30克)洗淨， 放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)， 加水煎5分鐘， 棄渣取汁待用。 再將粳米50克淘洗淨， 入鍋內加水適量， 置武火上燒沸， 再用文火熬煮， 待粥熟時， 加入藿香汁， 再煮沸即可食用。 《醫餘錄》言此粥方有“散暑氣， 辟惡氣”之功， 並兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效。

薄荷粥

將鮮薄荷葉30克(幹品15克)洗淨， 入鍋內加適量水熬， 棄渣取汁待用。 將粳米50克淘淨， 加適量水煮至米熟， 再加入薄荷葉汁， 煮沸即可食用。 《醫餘錄》言此粥方有“通關節、利咽喉、令人口香”之功。

麥門冬粥

將麥門冬20—30克洗淨， 入鍋加水煮熬， 棄渣取藥汁待用。 粳米50～100克淘淨放入鋁鍋內， 加水適量， 再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內， 置武火上燒沸， 用文火煮熟即成。 《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”。 並兼有治潮熱、口幹、心煩之功效， 《本草衍義》中說：“其性專瀉不專收， 氣弱、胃寒者禁服”。

甘草飲

取甘草30片， 蘋果一個切成塊， 香菜20棵， 一起下鍋(沙鍋)， 放兩碗半水煎成一碗左右。 棄渣取其汁， 稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。 一天1次， 連服5天。

檸檬水

飲清水可令口腔保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻寒、口幹或口腔內殘餘食物引起的口臭。

茶葉

茶葉中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。 除了抑制這種細菌生長之外，

海帶

海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質， 其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍， 因此， 患有口臭的人， 常食海帶有消除口臭用。