孩子骨骼生長痛怎麼辦呢？

一些小孩子在生長發育階段， 常常因為吃的比較少， 而身體發育的比較快， 長得比較快， 這時候吸收的營養往往會跟不上身體成長的需要， 就會出現生長痛的。 因為小孩子沒有那麼大的耐受力， 所以當出現了生長痛的時候， 往往就會有發脾氣等不良的情緒出現。 這時候家長應該怎麼辦呢?

“生長痛”疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷， 説明減輕疼痛程度， 使小孩的心理得到關懷和安全感。 具體方法如下：

1.轉移注意力

轉移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。 爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。 對待患兒要比平時更加的溫柔體貼， 因為家長的鼓勵和精神支持， 對孩子來說才是最重要的鎮痛良方。

2.局部熱敷、按摩

家屬可用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷， 這樣能緩和孩子的緊張情緒，

3.減少劇烈運動

生長痛不是病， 不需要限制患兒的活動， 但如果疼痛比較嚴重時， 應該注意讓患兒近期多休息， 適當減少運動， 讓肌肉放鬆， 不要進行劇烈活動。

4.補充營養

應該讓患兒多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素， 如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。 而維生素C對膠原合成有利， 可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果， 如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

在孩子生長發育期間， 最好是要讓孩子吸收的營養充足一些， 可以多吃一些補鈣的食物， 比如牛奶、骨頭等， 可以滿足骨骼生長的需要。 還應該讓孩子多曬一曬太陽，