夏日裡喝一碗酸梅湯是極好的！

這天是越發熱了， 整個人都是病懨懨的不來勁， 私心想著若是能有一碗酸梅湯來解暑， 那是再好不過的了。 下面來看看酸梅湯中醫功效~

中醫認為酸梅湯有抗疲勞、平衡身體酸鹼度及降肝火的功效， 具體夏天喝酸梅湯有哪些好處請看下面詳細的介紹：

抗疲勞

中醫介紹酸梅湯從營養成分上來說， 有機酸含量非常豐富， 如檸檬酸、蘋果酸等。 其中， 有一種特殊的枸櫞酸， 它能有效地抑制乳酸， 並驅除使血管老化的有害物質。 身體內乳酸含量過高， 是導致人疲勞的重要原因。

因此， 當夏日疲憊時， 喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用， 讓肌肉和血管組織恢復活力。 另外， 這麼多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌， 不僅生津止渴， 出外遊玩時也能避免暈車， 或者在喝酒過多後， 起到醒酒的作用。

利於身體酸堿平衡

酸梅中含有多種維生素，

降肝火

從中醫上來講， 酸味入肝， 肝不好的人可以多食用酸性的食物， 例如肝火旺的人宜多吃酸梅。 它不但能平降肝火， 還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。 另外， 酸梅還是天然的潤喉藥， 可以溫和滋潤咽喉發炎的部位， 緩解疼痛。

酸梅湯的功效與作用有這麼多， 所以建議在夏季易疲勞及上火的季節， 不妨把酸梅湯作為日常的飲品。