心情抑鬱情緒低落?快來找植物幫忙吧!
【環球網綜合報導】不管是治療輕度抑鬱或是中度抑鬱, 抗抑鬱症的處方已經相當完善。 但據法國健康雜誌《TOPSANTE》報導, 全科醫生、植物療法專家及微營養學家馬克•貝克(Marc Beck)指出,
貝克稱, 神經衝動傳送媒介特別是血清素及去甲腺上腺素, 受皮質醇(又名應激激素)水準增高而受損, 從而使人產生抑鬱情緒。 植物不僅能阻止神經遞質的損壞, 還能刺激神經遞質的產生。 以下給出幾種植物針對性治療不同的抑鬱症。
一.紅景天治療抑鬱症早期患者
紅景天因作為“補品”這一特性而出名, 它能增強身體對各種壓力的抵抗力。 研究指出,
二.金絲桃治療穩定抑鬱症患者
許多臨床研究都以金絲桃為物件, 研究治療抑鬱及焦慮的方法。 世界衛生組織研究表明, 這種植物對輕度抑鬱及中度抑鬱的治療均有幫助。 然而, 在使用過程中, 若金絲桃與避孕藥、抗抑鬱症藥、心情調節藥、抗血凝劑等藥一起使用, 其功效將會被削弱, 因此, 使用金絲桃時要避免與這些藥一起使用。
三.迦納治療因抑鬱引起的神經暴食症
迦納種子提取的5-羥基色氨酸是合成5色羥胺(又名寧靜激素)的前體。
相反, 若是由抑鬱引起的食欲缺乏, 我們可以使用龍膽, 龍膽能有效刺激食欲。
四.纈草和金英花治療抑鬱引起的睡眠問題
雖然纈草最出名的功效是抗緊張、焦慮、失眠等症狀, 但它抗抑鬱的功效也十分顯著。 我們可以單獨使用纈草, 也可與金英花配合使用, 金英花因富含生物鹼而有天然輕微的催眠功效。 苯二氮卓也有催眠的功效, 但它會擾亂睡眠的結構, 而纈草和金英花這些植物在不擾亂人集中力、不新創應激性的同時,