蒜蓉炒紅薯葉的做法

現如今有很多人的身體都處於亞健康狀態， 除了和不健康的生活方式有關外， 飲食不合理也是很重要的一個方面， 可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法， 蒜蓉炒紅薯葉做法容易， 不想因為飲食不當而導致健康受損的人可以在家常做。

1、將紅薯也放在水裡浸泡20分鐘， 去除老梗

2、洗乾淨撈出瀝水

3、大蒜切末

4、鍋裡熱油， 爆香蒜末

5、放入紅薯葉

6、大火快速翻炒

7、加入一點點水翻炒

8、加入適量鹽、雞精調味

9、出鍋

蒜蓉炒紅薯葉是一道適合新手婦女做的一道菜， 簡單的菜肴可以鍛煉人們生疏的手藝， 還能研究研究不同的烹調方法。