關節疼痛多食含硫食物比較好

關節疼痛一直困擾著很多人， 不管是風濕性關節疼痛， 還是外傷導致關節疼痛， 一旦病情發作疼起來都是一種莫大的折磨;既然生活中有這麼多關節疼痛患者， 那何不找出方法積極應對呢?研究發現， 關節疼痛患者多吃含硫食物， 就可以有效緩解其症狀;下面就一起來瞭解一下， 哪些食物是含硫食物吧。

關節疼痛吃什麼好?

1、多食含硫的食物， 如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。 因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料， 同時硫也有助於鈣的吸收。

2、多食含組氨酸的食物， 如稻米、小麥和黑麥。 因為許多關節炎患者體內積聚大量的銅和鐵，

3、經常吃新鮮的鳳梨， 可減少患部的感染。

溫馨提示：關節疼痛患者， 除了多吃含硫食物外， 還要堅持適當的鍛煉， 這樣才能幫助排除體內多餘的酸性物質,從而預防關節炎的發生。