低血壓吃什麼湯 常喝三款湯有助升血壓

低血壓是血壓異常的一種表現， 而且會對身體造成一定的危害， 所以， 當存在低血壓的情況時， 建議通過一些方法來調節血壓，

從而讓血壓恢復正常。 可以調節血壓的方法是比較多的， 比如喝一些可以升血壓的湯就可以起到較好的效果。 那麼， 低血壓吃什麼湯呢？

低血壓吃什麼湯

1、黨參牛肉湯

主要材料為黨參、牛肉、薑片、蔥段、料酒和食鹽。 具體做法如下：第一步， 將黨參沖洗乾淨， 然後用沙袋裝起來。 第二步， 將牛肉洗淨， 然後切成塊狀， 再放入鍋中。 第三步， 加入適量的薑片、蔥段、料酒、清水， 大火煮開後， 撇掉浮末。 第四步， 轉小火慢燉至牛肉熟爛， 然後去除裝黨參的沙袋， 並加入適量的食鹽調味即可。

2、複元湯

主要材料為淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁、羊瘦肉和羊脊骨、粳米、生薑、蔥白、八角、花椒、料酒、胡椒粉和食鹽。 具體做法如下：第一步， 用紗布袋將所有的藥材裝起來，

並紮緊袋口。 第二步， 將斬成塊的羊脊骨和羊瘦肉放入沸水中， 焯一遍水， 然後瀝幹備用。 第三步， 將羊脊骨、羊瘦肉、紗布袋、蔥白、薑片一起放入鍋中， 加水後， 大火煮開， 撇去浮沫。 第四步， 再放入其它的調味料， 轉中小火燉至羊肉、羊脊骨熟爛即可。

3、烏骨雞湯

主要材料為烏骨雞、當歸頭、黃芪、紅糖和米酒。 具體做法如下：第一步， 將烏骨雞宰殺乾淨， 然後在雞肚子內放入適量的當歸頭、黃芪、紅糖、米酒， 再用線將雞肚子縫好。 第二步， 將烏骨雞放入鍋中， 並加入適量的清水， 蒸熟即可。

以上就是關於低血壓吃什麼湯的相關內容介紹。 上面為大家介紹了三款常見的靚湯， 都非常適合低血壓人群食用， 能有效改善面色蒼白、四肢乏力、疲倦心悸等低血壓症狀。

此外， 低血壓的朋友應該多注意飲食的搭配， 葷素都要吃， 這樣才有助於健康。