超強天然美體 瘦腿膜DIY
大家注意了， 美腿開始了!這些腿膜都是取決於純天然產品的 例如：芝麻.番茄.咖啡.西瓜.....
這些都可以促進腿部新陳代謝， 分解腿部的多餘脂肪， 促進熱量消耗， 消除腿部浮腫現象..。 同時， 還可有效滋養腿部肌膚， 改善松垮的肌膚和橘皮組織。
①番茄美腿膜
適用者：任何人 痛苦指數：★ 安全指數：★★★★
維持指數：★★★★ 價格指數：★ 材料：番茄2個 蜂蜜2匙 做法：番茄洗淨去蒂切塊， 放入果汁機內打成泥狀， 加入蜂蜜攪拌成糊狀。
使用方法：淋浴後將泥膜均勻地塗抹在腿上， 裹上保鮮膜， 敷上熱毛巾， 15分鐘後洗淨。 功效：消除腿部多餘脂肪，
小叮嚀：蜂蜜能促進養分吸收， 和番茄一起使用時能抵抗肌膚老化， 消除脂肪， 使肌膚光滑嫩白。 ②木瓜瘦腿膜
適用者：腿部肥胖者 不適用者：孕婦 痛苦指數：★ 安全指數：★★★
維持指數：★★★★ 價格指數：★ 材料：木瓜1/2個 做法：木瓜洗淨後去批去籽， 放入果汁機中打成泥， 攪拌均勻即可。
使用方法：洗淨雙腿後將泥汁均勻地塗抹在雙腿上， 用保鮮膜將雙腿包裹起來， 30分鐘後將腿洗淨.(7天一次) 功效：消除腿部贅肉
小叮嚀：木瓜酵素有明顯的收縮脂肪的作用， 能夠幫助分解腿部脂肪和贅肉， 排除多餘水分.使用保鮮膜的時候一定要注意平整， 既要包得緊又要防止用力過大， 且一定要密實。
適用者：腿部肥胖者 痛苦指數：★ 安全指數：★★★★
維持指數：★★★★ 價格指數：★★ 材料：咖啡粉100g，
使用方法：清洗腿部， 將泥膜均勻地吐沫雜腿上， 裹上保鮮膜， 敷上熱毛巾， 20分鐘洗淨腿部。 功效：消除腿部多餘脂肪， 去除肌膚表面的老化角質。
小叮嚀：咖啡中的咖啡因能迅速燃燒卡路里， 使用前先洗個熱水澡， 是全身的毛細血管張開， 更有利於肌膚對營養成分的吸收;塗沫後在大腿及臀部等容易堆積脂肪的地方適當加以按摩， 直到感覺灼熱為止。
④芝麻瘦腿膜
適用者：腿部肥胖者 痛苦指數：0 安全指數：★★★★★
⑤西瓜泥瘦腿膜
適用者：腿部肌肉鬆弛者 痛苦指數：★ 安全指數：★★★★
維持指數：★★★★ 價格指數：★ 材料：西瓜1個 橄欖油10ml 做法：西瓜洗淨後去皮， 去籽，
使用方法：清洗腿部， 將泥膜均勻地吐沫雜腿上， 裹上保鮮膜， 敷上熱毛巾， 15--20分鐘洗淨腿部。 功效：消除腿部多餘脂肪， 防止肌膚鬆弛。
小叮嚀：西瓜泥有助於改善肌膚的彈性及密實度， 防止肌膚鬆弛， 消除橘皮組織。 ⑥大蒜纖腿膜
適用者：腿部肥胖者 痛苦指數：★ 安全指數：★★★★
⑦菠菜消腫膜
適用者：腿部肥胖者 痛苦指數：★ 安全指數：★★★★
維持指數：★★★★ 價格指數：★ 材料：菠菜300g 做法：菠菜洗淨用沸水略燙， 放入攪拌機內打成泥狀。 使用方法：清洗腿部， 將菠菜泥汁均勻地塗沫在腿上， 裹上保鮮膜， 敷上熱毛巾， 15分鐘洗淨腿部。
功效：消除腿部多餘脂肪。 小叮嚀：肌膚吸收菠菜汁液後， 將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，
⑧薄荷蘋果瘦腿膜
適用者：腿部易水腫者 痛苦指數：★ 安全指數：★★★★
維持指數：★★★★ 價格指數：★ 材料：蘋果1個 薄荷3g 做法：蘋果洗淨去核切塊， 放入果汁機打成泥狀.用沸水沖泡薄荷， 將蘋果泥與薄荷汁混合均勻。
使用方法：清洗腿部， 將泥膜均勻地吐沫雜腿上， 裹上保鮮膜， 敷上熱毛巾， 15--20分鐘洗淨腿部。 功效：幫助加快新陳代謝， 消除腿部多餘脂肪， 清涼皮膚
小叮嚀：蘋果所含的果膠能加速體內排毒， 防止腿部水腫.薄荷能夠促進肌膚緊致， 並能消炎， 鎮定肌膚， 尤其適合夏天使用。
（實習編輯：何麗麗）
