4種大笑的另類快速減肥方法 堪稱最靠譜的減肥方法
4種大笑的另類快速減肥方法 堪稱最靠譜的減肥方法
大笑除了能使人心情變舒暢外, 還可以起到減肥健身的效果。 經過國外科學家研究表明,
4種大笑的另類快速減肥方法 堪稱最靠譜的減肥方法
動作1:看看漫畫笑笑就能減肥
發笑指數:★★★
方便指數:★★★
每個人的一生要讀很多的書, 而第一次通過閱讀讓自己開心的那本書應該是漫畫書。 或許你已經記不起那些漫畫書的作者是誰了, 但是他們 筆下的那些漫畫人物你永遠不會忘記 , 那時是因為能擁有漫畫而發笑, 因為書中人物滑稽的外形和有趣的故事情節而笑。 除了專門的漫畫書以外, 雜誌、報紙、電視能媒體都會有漫畫的出現, 內容和形式上都很生活化, 看看漫畫笑笑就能消耗人體熱量幫你減肥, 你還在猶豫什麼呢?
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動作2:聽聽笑話能減肥
發笑指數:★★★
方便指數:★★★★
聽笑話是最簡單的讓人發笑方式, 無論是在路上、車上, 還是在幹家務的時候, 只需要一個收音機或者MP3就可以操作, 或許消化後總的具體內容你已經忘記了, 但是那個經典的語句你不會忘記, 甚至會成為你日常生活中的口頭語。 聽聽笑話就能減肥,
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動作3: 通過按摩減肥
發笑指數:★★★★★
方便指數:★★★★★
人在大笑的時候會有很多的肌肉參與運動, 尤其是臉部的肌肉參與最多, 從眉毛到下嘴唇之間的倒三角區域,
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動作4:看喜劇片減肥
發笑指數:★★★★
方便指數:★★
能讓你坐在沙發上樂得前仰後合,