男人補精血的六種食療方推薦

男人補精血的六種食療方推薦

冬蟲夏草羊肉湯

用料：羊肉一斤， 蟲草五錢， 淮山一兩半， 杞子七錢， 蜜棗八枚， 生薑六片。

制法：把全部用料洗淨放入鍋內，

加清水適量， 煲一小時， 下鹽調味食用。

功效：溫補肝腎， 益精壯陽。

核桃仁雞湯

用料：公雞一隻， 核桃仁二兩， 薑、蔥、料酒、各適量。

制法：把全部用料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時， 下鹽調味食用。

功效：溫腎補陽。

豬尾湯

用料：豬尾一條， 烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半， 丁香三錢， 薑四片， 酒二兩。

制法：全部用料洗淨放入鍋中， 加適量清水， 武火煮沸， 改文火煲二小時， 加鹽調味食用。

功效：疝氣， 腎虛， 陽痿。

豬腰湯

用料：豬腰二雙， 杜仲、核桃肉各一兩。

制法：把全部用料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時， 下鹽調味食用。

功效：補腎助陽， 強腰益氣。

歸芪參棗雞湯

當歸、黨參、黃芪各10克， 大棗10枚，

生薑30克， 烏骨母雞1只， 調料適量。 將烏骨雞去毛雜洗淨切塊， 諸藥布包， 加清水適量， 同燉至烏雞爛熟後， 去藥包， 蔥、椒、鹽、味精等調味服食。 可補益氣血， 滋陰育精， 適用於精氣不足， 每臨即泄， 心慌氣短， 肢軟乏力等。

母雞滋補湯

炙黃芪、山藥各30克， 黨參、當歸各10克， 老藕1000克， 老母雞1只， 調料適量。 先將母雞去毛雜， 洗淨；余藥布包， 老藕切塊；調味品如桂枝、小茴、生薑、胡椒等布包， 同放鍋中， 加清水淹沒， 武火煮沸後， 轉文火燉至雞肉爛熟， 去藥包及調料， 食鹽、味精調味服食。 可益氣養血， 適用於男子精血不足的食補、食療。