大姨媽來了頭疼怎麼辦？這是病嗎？

女生在月經期間身體會伴有各種各樣的“併發症”， 最嚴重的“併發症”之一就是頭疼。 這種在月經期間出現的頭疼又稱之為“月經性頭疼”。

月經期間的頭疼並不只是因為“頭”出現了問題， 還有可能是由於經期血管擴張而引起的， 所以這時， 是不能吃頭疼藥， 來緩解的。

從中醫方面來講， 經期頭痛可分為4類：

1、氣血虧虛型

在月經期間或者月經就要結束的時候頭痛 ,伴有頭暈眼花、面色蒼白、體倦乏力、氣短懶言、自汗失眠 ,兼見月經量少、色淡質清稀 ,舌淡苔白、脈虛細無力等。

2、肝腎陰虛型

在月經期間或者月經就結束後的時候頭痛,伴有頭暈目眩、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠盜汗、口苦咽幹、經量少而色鮮紅、胸脅脹痛、舌紅苔薄黃、脈細數等 ,治宜滋養肝腎、熄風止痛 。

3、瘀血阻絡型

在來月經之前或來月經的時候頭痛劇烈 ,痛如針刺刀割 ,痛處固定不移 ,月經顏色紫黯有塊 ,伴小腹疼痛拒按 ,舌尖或邊有瘀點、脈細澀等。 治宜調氣活血、通絡止痛 ,方選血府逐瘀東加減 。

4、肝火上擾型

月經以來就開始頭痛 ,以兩側太陽穴脹痛為主 ,甚者巔項掣痛 ,伴有精神鬱悶、頭暈目眩、煩躁易怒、胸脅苦滿、口苦咽幹、舌質紅、苔薄黃、脈弦數等。

一般情況下， 其實痛經都是由於血脈不通順引起的， 女生平時注意多多鍛煉身體， 有助於身體的血液流動， 經期就會好過一些。 在月經的前三天可以做一些舒緩類的運動， 冥想瑜伽、體操等， 節奏緩慢不要劇烈就好。

三天后可以視情況而定，

從飲食上

1、控制飲食：

月經期前後要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物， 如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。

2、喝甜飲料：

糖分可快速地增加人體的血糖含量， 而飲水可加大機體的血容量， 改善腦部的缺血。 所以， 在疼痛時， 給自己一杯甜奶或是果汁， 都有助於緩解因腦血管擴張， 壓迫神經而引起的偏頭痛。

從行動上：第一可以適當多出去走走， 調節情緒， 增加體內血液迴圈。

第二用梳子梳理按摩頭皮， 改善頭部供血。

第三用一盆熱水浸泡雙手， 並用熱毛巾敷於頭部， 每次30分鐘。

若是頭疼很頻繁， 還是建議去診所看看， 最推薦的辦法， 就是找中醫調理一下。