宋祖英：美容護膚秘訣

2014-07-09

女人要想皮膚亮白紅潤，更要睡好覺。中醫專家說：睡覺能調節人體氣血運行，氣血運行通暢了，皮膚、毛髮自然就好。

“宋委員，看這邊！”

3月4日下午，臨近三點，政協小組討論即將開始，明星委員宋祖英出現了。哢嚓哢嚓，現場的記者們高舉相機，爭相拍照。這位俏麗的湘妹子，出現在大家眼前時，精神飽滿、充滿活力。

媒體記者們不禁誇獎“您今天氣色真好！”宋祖英笑著應對每一個鏡頭，並莞爾回應“謝謝，午覺剛睡醒”。

雖然不知宋祖英睡午覺是否早已成為習慣，但記者瞭解到，中醫界的不少委員都很重視午睡。

“媒體採訪我都會儘量避開午休時間。 ”全國政協委員溫建民對記者說，中醫提倡睡“子午覺”，午間休息好了，後半天的精神就有了保障。

全國政協委員、中國中醫科學院原黨委書記姚乃禮也有午睡的習慣，他說：“一方面，午飯之後，人的氣血集中在胃腸部位，

腦子供血不足，比較容易犯困，身體有午休的需求，我們就應該滿足。另一方面，中午睡半小時，讓身體從上午的疲憊當中解放出來，下午和晚上才能有精神做事。 ”

俗話說“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，這話是有道理的。姚乃禮解釋，春天萬物生髮，天氣暖和，體內氣血趨於表，容易犯困。應對春困，更應重視午間的休息。

女人要想皮膚亮白紅潤，更要睡好覺。姚乃禮說，睡覺能調節人體氣血運行，氣血運行通暢了，皮膚、毛髮自然就好。

生活節奏緊張，午間休息時間少，如果沒有條件睡上一覺，至少也應該閉目養養神。北京中醫藥大學副教授曲黎敏的官方微博寫道：“上眼皮能動，為陽。下眼皮不動，為陰。它永遠在等待上眼皮的擁吻和輕撫，

所以要常閉眼哦。這也是安撫五臟六腑及心靈的一個有效的方法。 ”