睡前熱敷鼻子好處多多 你敷對了嗎？

在這種季節下， 出門不戴口罩就得被寒風吹得鼻涕直流， 那很多過敏性鼻炎極容易復發。 那如果鼻子堵塞其實有很簡單的辦法，

試試在睡前熱敷一下鼻子。 因為氣溫低， 血液是沒有迴圈， 從而更冷， 而熱敷可以放血管擴張， 加速血液迴圈， 從而就會讓鼻子變得通暢。 只需要將毛巾放進熱水中， 透濕後放在鼻子上， 多敷幾次就好了。

預防過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎除了要找到根源治療外，

最好的是在平時外出戴上口罩、隔絕冷空氣。 防止過敏性鼻炎復發， 平時要多注意保暖， 室內要通風、保持室內的清潔， 保持空氣新鮮。 如果查出過敏原的時候， 一定要避免與過敏原接觸。 如果感覺不是單純的鼻炎， 已經出現打噴嚏、流鼻涕很嚴重， 就需要去醫院及時檢查。

熱敷鼻子對鼻塞有什麼好處？

在冬季， 氣溫是一方面， 環境也是一方面， 很多患有鼻炎的人鼻子在這個時候經常會出現不適， 像流鼻涕、鼻塞、打噴嚏等。 其實冬季護鼻有兩大關鍵所在， 一個是保濕、一個是保溫， 而且還要減少冷空氣和污染物對鼻子的刺激作用， 所以早晚用熱毛巾敷鼻可以讓鼻腔變得溫暖， 加濕鼻腔粘膜， 而且能進一步促進鼻腔內汙物的排出，

保持了鼻腔內的乾淨衛生。 不過需要注意的是， 熱敷只針對於單純的鼻炎， 像伴有鼻塞、頭疼的症狀的肥厚性鼻炎可不能用熱敷了， 小心越敷鼻子越腫。

熱敷鼻子的方法

1、放鼻孔內有異物或者已經開始感覺捏鼻子有疼痛感、腐爛時， 千萬不要將手指伸進去扣， 這樣會導致鼻腔發炎越來越嚴重。 如果遇到這種情況， 應該去燒一些開水， 找找乾淨的毛巾， 然後將毛巾放進熱水中， 趁熱拿出來擰一下， 不要擰乾， 適當不滴水就行了。 然後用毛巾趁熱捂住鼻子， 也可以直接捂住鼻孔呼吸， 效果會更好。 每次堅持越十分鐘， 知道鼻子感覺軟了， 按起來不那麼痛就可以了。

2、一天早中晚三次熱敷， 一般單純的鼻炎2-3天就沒事了，

如果再復發， 幾次之後就可以根治。