六個月寶寶輔食製作

在給寶寶吃一些輔食的時候， 要以適合寶寶的為主， 這樣對寶寶身體才會有很好的幫助， 那寶寶輔食選擇的時候， 也是要注意不能隨意的選擇， 首先要對輔食的各方面進行很好的瞭解， 其次在給寶寶吃， 這樣對寶寶身體各方面， 也不會有任何的損害， 那六個月寶寶輔食製作如何呢?

很多人對 6個月的寶寶在輔食選擇上， 不知道該如何進行， 因此六個月寶寶輔食製作該怎麼進行， 都是有著一些不錯的方法， 而且在食品選擇上， 也是有著很多種。

六個月寶寶輔食製作：

推薦食譜一：胡蘿蔔汁

食材：

胡蘿蔔1根、涼開水適量

做法：

1、胡蘿蔔去皮， 切成片狀， 蒸鍋燒水， 水開後放入蒸屜， 將胡蘿蔔放在蒸屜上。

2、大火蒸8分鐘左右， 至胡蘿蔔軟熟。

3、將胡蘿蔔切成小塊， 用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。

4、放入攪拌機， 加少許涼開水， 攪打成胡蘿蔔羹。

5、將胡蘿蔔羹過篩即可。

功效：

香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素， 漂亮的顏色和香甜的味道， 既適合作為輔食給小寶寶食用， 也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養， 可謂老少鹹宜。

推薦食譜二：南瓜汁

食材：

南瓜100克

做法：

1、南瓜100克去皮， 切成小丁塊上鍋蒸熟。

2、將蒸熟的南瓜用攪拌機或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻， 加鹽或者糖少許， 放在乾淨的細漏勺上過濾一下。

功效：

南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維， 富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。 並且， 南瓜汁有潤腸益肝的作用， 可增強機體免疫力。

通過以上介紹， 對六個月寶寶輔食製作都是有著很好的瞭解， 因此寶寶在食物選擇的時候，