皮膚又紅又癢不舒服？醫生教你兩要四不要

春天來了， 又到了敏感肌躁動的時候， 此時皮膚經不起任何風吹草動。

比如稍一曬太陽、化妝或者受熱等刺激後就容易出現發紅、瘙癢、燒灼感、緊繃不適、出現紅血絲等症狀。

是不是說到你心坎裡了呢？

還有更貼心的。 丁當的好朋友張力文醫生帶來了敏感肌護膚秘訣。

敏感肌的護理其實不難， 做好下麵 2 點， 避免 4 個禁忌， 可以解決大部分問題。

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兩個「要」

「防曬 + 保濕」抓住這四個字就夠了， 其它都是浮雲。

說起來簡單， 具體怎麼做呢？

1. 防曬

首先需要注意物理防曬。

陽光強烈時儘量減少外出時間， 遮陽傘、遮陽帽、防曬服等是必不可少的。

其次才是抹防曬霜。

防曬霜的選擇也有大學問， 應選防曬指數（SPF）大於 30 或者防曬指標（PA）+++ 的防曬霜。 不過也不是指數越高越好，

但是選對了防曬霜同樣也可能導致刺激和過敏的， 那應該怎麼辦呢？

告訴大家一個小竅門：臉上用的東西， 在初次使用時， 建議先取少量在一側下頜、頸部等處小面積使用幾天， 如無不良反應再正常使用。

2. 保濕

保濕沒有捷徑， 重在堅持使用具有保濕功效的護膚品。 （保濕劑如何選？☞點這裡）

當然也不是做好上面 2 點就萬事大吉了， 該注意的問題一個都不能少。

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四個「不要」

1. 不合格的護膚品

強調防曬和保濕， 但要選擇品質有保證的護膚品， 比如一些大品牌的醫學護膚品。

部分女性朋友經常使用一些不合格的護膚品， 導致面部皮膚屏障功能受到破壞， 從而引起了一些面部皮膚病和敏感肌膚。

除了要選擇靠譜的護膚品外， 護膚品應儘量簡單， 選擇一到兩種醫學護膚品即可， 選擇相對溫和的清潔產品。

2. 刺激性、光敏性食物

少吃刺激性食物， 比如：酒、咖啡等。 這個因人而異， 總之發現吃了就加重的食物最好就不要再吃了。

少食光敏性食物：萵苣、莧萊、薺菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、蕎麥、香菜、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、鳳梨等。

另外， 還包括一些海鮮類：螺、蝦、蟹、蚌等。

3. 其它刺激性因素

日曬， 風吹， 熱， 花粉等， 如發現接觸後有加重的跡象更是要注意避免。

4. 激素

一些不正規的劣質化妝品、護膚品裡面可能會添加激素。 特別是那些價格便宜、資質不明、聲稱效果立竿見影的產品， 更要警惕！

激素類軟膏外用本身是比較安全的， 但是切記面部不可長期使用含激素的產品。

一般名字帶有「松」「奈德」的藥物， 多含有激素， 比如：地塞米松、曲安奈德等。

不過， 這裡要強調的是：雖然同樣是含有激素， 護膚品和藥品是不一樣的。 在醫生指導下短期使用激素藥是安全的，

道理我都懂， 但還是出現了問題就沒辦法了嗎？

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出現問題了要怎麼處理？

當面部出現紅腫、瘙癢、燒灼不適時， 冷敷、冷噴是最基本的治療措施。

冷敷技術要求高， 次數達不到效果也會大打折扣；冷噴需要專業的設備， 一般人不俱備。有需要可以去值得信賴的醫院做。

同時丁當也要提醒大家，面部出了問題最好找醫生處理，不要自己瞎折騰。

疑惑一掃而光了吧！做好這 2 要 4 不要，讓你在整個春天綻放光彩。

轉載請聯繫 doctor@dxy.com

一般人不俱備。有需要可以去值得信賴的醫院做。

同時丁當也要提醒大家，面部出了問題最好找醫生處理，不要自己瞎折騰。

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