祛痘的最簡單速效的方法 五個洗臉妙招擺脫痘痘肌

長痘痘怎麼辦?如何祛痘最有效?青春痘產生的原因比較複雜， 飲食不當、排便不暢、睡眠不佳、精神緊張、女性經血不調等均易導致青春痘的發作。 那麼消除青春痘有什麼簡單而速效的方法呢?看看小編給你介紹的快速祛痘的洗臉方法吧!

3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。

1、先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;

2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡， 泡沫越多越好。 用雙手把泡沫捧起來洗臉， 洗1分鐘。 不要太用力， 如果覺得疼痛就停止。

3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘， 再換溫水淋洗20秒， 如此反復三遍。 若用淋浴器更好， 臉距噴頭約一拳遠， 一邊噴淋面部(用熱水)， 一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。

4、用幹毛巾先把臉上的水擦淨， 再輕輕地壓臉吸水。

5、最後塗上具有收斂作用的化妝水， 塗後覺得有繃緊感， 則可多塗幾次。

本法必須早晚各一次。 對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。 以下幾個洗臉法是本法的擴展和延續。

紗布潔面法：在應用3分鐘潔面法1個月後， 無論青春痘減少與否， 都可轉入本法， 這屬於中級洗臉術。

1、準備一條毛巾， 香皂和一塊紗布;

2、先將紗布折成一小塊， 蘸上香皂泡沫， 洗額頭、下巴、鼻子等處;

3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上， 蘸上香皂泡沫， 用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部;

4、最後將紗布繞在食指上， 蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚， 如果覺得有刺激或疼痛就停止。 若第二天還覺得疼痛， 那是擦洗太用力的緣故。 此時至少要實行4天的“緊急洗臉法”等不疼後再用3分鐘潔面法去洗臉。

5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次， 第二周隔一天洗一次， 第三周每天洗一次。

高級洗臉法：中級洗臉法進行一個月後， 若有效果可轉入本法。

1、準備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質地薄的好)， 並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來， 形成三個指套;

2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。

3、然後食指、中指和無名指都戴上指套， 沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;

4、脫下指套， 僅食指保留指套， 蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚， 最後清水洗淨， 用毛巾擦乾。

超級洗臉法：前三種方法應用後若青春痘依然存在， 則可用此法。 對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。

1、準備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;

2、將香皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許;

3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然後用清水洗去臉上的泡沫， 最後用清潔的幹毛巾擦乾臉上的水分。

急洗臉法：此法不但對青春痘， 而且臉上皺紋較多者也可應用。

一般而言， 青春痘者的皮膚都是油性的， 如果過分使用了脫脂香皂， 則會使皮膚乾燥， 很難過。 此時， 就用本法來處理。

1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫， 再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，

2、等盆中的水即將停止旋轉時， 把臉浸入， 讓自然流動的泡沫沖洗臉部， 如此20秒鐘。 然後把臉浸入另一個裝有乾淨溫水的臉盆中， 把泡沫浸淨， 又20秒鐘。 如此連續三次， 每次都要換水和換泡沫;

3、到第三次清水洗淨時， 可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油， 再浸泡20秒鐘;

4、最後反復用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。